如何克服嗜睡的毛病?
给您日常生活中的几条小建议，应该对改善您嗜睡症状有所改善： 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 如果上述方法不能帮您改善症状，建议抓紧时间采用中医治疗，以免耽误正常生活。
多两个闹钟。。
想睡觉的时候做一些别的事转移注意力
因为做事提不起精神把？ 打起精神就行了
爱睡觉是人的天性，只是...
“如何克服嗜睡的毛病?” 的相关文章
宝宝摔到后脑勺后嗜睡
到医院看看，会不会脑震荡了。
这个还是去医院检查的好
这个怎么不带宝宝去医院啊，出现这种情况要带宝宝去医院做检查的啊。快去医院吧。
还是去医院做个检查吧，毕竟摔倒的地方是头部。
我白天老是晕晕的还嗜睡怎么办？
朋友你好，希望我的回答能对你有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡...
嗜睡起来为什么口渴
你好： 嗜睡的原因。 睡眠是人体不可缺少的生理需求，而白天嗜睡也像饥饿、口渴一样，提示睡眠不足或存在某种睡眠障碍性疾患。引起白天嗜睡的主要原因有： 1、睡眠时间不足，目前这种现象在学生中比较严重。 2、周期性嗜睡，患有这种疾病的人，在发病的几天内整天不分昼夜的睡，这种病症在我国目前并不多见。 3、夜间睡眠质量差，经常做噩梦或惊醒。 4、睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象。 5、患有发作性睡病，出现难以控制的嗜睡、发作性猝倒、睡瘫、入睡前幻觉和夜间睡眠紊乱。 6、肥胖：体重超重也会增加白...
白血细胞减少是什么病?
白细胞是一类有核的血细胞.正常人的血细胞数目是4000-10000/UL(微升)，每日不同的时间和机体不白细胞减少同的功能状态下，白细胞在血液中的数目是有较大范围变化的。当每微升超过10000个时,称为白细胞增多；而没微升少于4000个时,则称为白细胞减少.机体有炎症(即发炎)时会出现白细胞增多；白细胞减少可有遗传性、家族性、获得性等。其中获得性占多数。药物、放射线、感染、毒素等均可使粒细胞减少，药物引起者最常见。避免用药是要避免因为药而产生的白细胞减少。白细胞减少症的病因如下： (一)骨髓损伤： 1.药物引起的损伤：...
老年痴呆患者嗜睡正常吗？
老年性痴呆是可以防治的 中国中医研究院博士、研究生导师程昭寰教授老年性痴呆患者随着老龄化社会的到来，显得越来越多，怎样加强老年性痴呆的预防和治疗，我们必须知道：一、什么是老年性痴呆？老年性痴呆目前的防治情况。 简单地讲，老年性痴呆是一种慢性进行性智能衰退的器质性病变，人明显痴呆，高度的记忆障碍及显著的人格、个性、智能、思维等改变为特征，我们在日常生活中有时不易引起重视，一方面误认为是自然衰老，另一方面认为是新陈代谢的必然规律，结果延误防治。据我国1999年底普查60岁以上人口占总人数10%，大城市进入高龄化社会，而6...