嗜睡懒觉,咋办???
以前我也喜欢睡懒觉.现在好多了.前提是前天晚上不能睡太晚,人每天睡7.5~8.0个小时足够了.保证了充足的睡眠时间对身体才是有益的.如果早上还是有些不想起,那就听几首节奏强烈的歌曲或想一件今天会使你兴奋的事情什么的.会有效的.~~`````` 晚上早点睡。 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容, 因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己。 谁都喜欢睡懒觉 但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来。 晚上早点睡。 还有,这是一个人的毅力问题, 不要对自己太宽容, 因为对自己太宽容 了,所以总会纵容自己。 谁都喜欢睡懒觉 但你告诉自己几点起就几点起,定好闹钟,响了就起,不要有再躺会的思想,越是这样就越起不来。 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振...
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如果服用卓夫后出现嗜睡和垂涎怎么办
,用药是\"卓夫(利培铜)\",此药副作用很大,表现为发胖,嘴唇痉挛,2008年9月20日停药,现在又有症状,表现为失眠,胡言乱语,不爱吃饭,每天只能睡眠3-4小时
请看有必要去看心理医生吗?
18。。高三?还是大一?
已经出现自闭的倾向,建议进行治疗咨询。
这些都是你性格特点啊
较严重,没见过这么自闭的,建议趁早看医生
你可以尝试下交朋友。多和父母谈心。做些运动~和同学多在一起。平时看看书。培养一下自信心
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慢性疲劳该怎么治 啊
1.摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。 2.用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶,每日综合或交替饮用可辅助治疗。每天喝4-6杯。另外西洋参茶对提升免疫力,恢复体力,缓解疲劳非常有效。 3.枸杞具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳。可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材使用。但是枸杞性温,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最...
请问怀孕时要注意哪些方面?
初期怀孕注意事项 1、怀孕初期的嗜睡现象 怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。 医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容,却也担心胎儿是否健康,身材是否变形走样,既期待又怕受伤害的怀孕心情,让新手妈妈更加疲惫不堪。 足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓...
关于肥厚性心肌病的几个问题
您这个恐怕诊断似乎还应该再确认一下,肥厚型心肌病主要是超声波检查来诊断的,一般典型的心超要有几个要点: 1.SAM现象,就是收缩期二尖瓣前向运动,可达到室间隔左室面,当然非梗阻性的肥厚型心肌病这个可以缺如的,这个您没有; 2.心室心肌不均匀性肥厚,室间隔明显增厚,一般大于15mm,室间隔和左室后壁的比例大于1.3-1.5。心室腔减小。左心室流出道狭窄(室间隔没有大于15mm,室间隔/左心室后壁才到1,还有您是女性心室腔还处于下限范围内,这条也不符合) 3.左房扩大,二尖瓣E/A比值降低,舒张功能减弱,这条是比较次要的; 您...