请问中医朋友阴虚内热体质要怎么保养
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用去拔火,刮痧常泡温泉,桑拿,针灸或以通经活络
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怎样分辨阴虚体质、寒性体质和阳性体质这三种，如果有以上情况要怎样调理
要理解阴虚阳虚，首先要理解阴的性质是什么，阳的性质是什么？虚又是什么意思
何谓阴阳呢，举例来说，我们现实生活中，表现出阴阳属性的食物是成对出现的，比如太阳为阳，月亮为阴；男为阳，女为阴；天为阳，地为阴；气为阳，血为阴等等；大自然如此，人体的阴阳也是如此，如果一个人怕冷喜暖，喜欢晒太阳，胃喜欢喝热水，说明身体需要阳的东西，换个说法也就是阳的东西不足，所以身体需要，这样就好理解阳虚了，虚，就是不足 不够，阳不足，智能的身体在我们的大脑发现之前，就会选择它需要的东西，避开对它不利的东西，反之阴虚亦然。&sh...
体质虚弱，脾气大，有耳鸣是肾虚吗？阳虚还是阴虚？
肝肾阴虚？
中医讲究的是辩证全方面治疗，每个人的体质都不一样。我知道你想要明确的答案。给你的建议，找个好好中医给你把脉吧。中医不像西医单独治疗，中医是全面调理的，好的中医治病是不慢的。还有在网上或者书上看到补身体的中药千万不要吃，每个人体质不一样的！要对症对身体中医了解你体质方可用药。
水不涵木，肝阳太过…
我的体质中医上是什么类型请有中医知识的朋友看看
你属于血虚，阳虚，肝血虚和肾阳虚，皮肤较干糙脸色暗黄头发掉干枯，是血虚，太瘦吃不胖，胃炎都是脾胃不好的症状，腰背酸痛，手脚冰冷,，是肾阳虚，脾肾阳虚都可以引起妇科疾病，又因咽喉，口唇是脾胃屏障，所以经常上火，咽喉有些炎症，实为内有郁热，阳气不能达于四肢末梢，治以透解郁热，调畅气血，方药如下，柴胡20克只实6克白芍15克甘草5克银花10克连翘10克生姜5克大枣5枚剥你之病可以迎訒而解。
是气虚和肝血虚引起来的，要补养气血，补肝滋阴：人参16克黄芪16克龙...
这是什么体质？有什么方法可以改善？请各位专家赐教.
你好，考虑是肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，可以服用桂附地黄丸，食疗也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好 到健康无忧网站查看回答详情>>
阴虚体质如何调理？
阴虚体质特征：体形瘦长，平素易口噪咽干，喜冷饮，面色潮红、有烘热感，手足心热，目干涩，视物昏花，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短涩，大便干燥，舌红少津少苔，脉象细弦或数。 耐受情况：性情急躁，外向好动，活泼。平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。 饮食调养：可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、黄鳝，泥鳅，绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品 体育锻炼：只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑、气功等。锻炼时要控...