请问中医朋友阴虚内热体质要怎么保养
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用去拔火,刮痧常泡温泉,桑拿,针灸或以通经活络
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阴虚体质的药疗法？
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣...
因体质阴虚产生虚火，且气血亏该吃什么药？
阴虚且有虚火，不能强补，强补会助长虚火，因先用六味地黄丸，平补平泻，等虚火改善后用八珍气血双补
帮我看一下舌苔
舌体胖大,边有齿印,舌质淡嫩,舌苔白滑根厚腻,舌色鲜边尖有瘀暗;办证;心肾阳亏,脾湿浊阻;运化障碍;
你完全属于肾阳虚，是你以前服用的药不对症伤了脾胃的，引起这些病情严重后果。
内分泌失调，可能是脾胃虚，建议看下中医调理一下。
脾虚寒湿 白苔有寒 舌胖两边齿痕 脾虚有湿
我属于阴虚内热体质的人爱头疼，睡眠不好，请问：能用西洋参+枸杞+大枣+菊花+麦冬+甘草泡水喝吗？谢谢
可以的
可以啊
哎呀，我也是，但是没使过你说的这个，应该不可以吧
知柏地黄丸
怎么分辨是哪种体质？
颜面望诊我懂得不多但是，肤色不一定是健康因素，因为不同地区受紫外线影响肤色才有差异。容易出汗的话实属虚证，尤其手心有汗。