请问中医朋友阴虚内热体质要怎么保养
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用去拔火,刮痧常泡温泉,桑拿,针灸或以通经活络
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阴虚体质的人,吃什么蔬菜好?
阴虚体质养生法 （1）体质特点。 形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。 （2）养生原则。 补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。 （3）养生方法。 精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这...
一个阴虚体质的人，她有血虚-肾虚-气虚。用中医应该如何治疗？
体虚就补脾，脾好什么都会好！血虚-肾虚-气虚三虚药在药方内，猪肚半斤、石斛5克、红枣8个、陈皮3克、胡椒根5克、干姜5克、党参15克、黄芪20克、猪瘦肉半斤,炖一小时后下白米,用量随你喜欢稀或稠都可以(但要放些).
吃人参吗，人参啥都补
多大年龄，有什么症状。
这种情况有可能是肾阴虚，建议您用何首乌汤兑...
阴虚体质，虚火旺盛应该拿什么中药泡着喝？
阴虚体质，虚火旺盛为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。 [适合的茶材]宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。
麦冬
知母最好
天冬，麦冬，生地，知母，百合水煎服
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阴虚体质怎么才能改变呢？
你好偏阴虚的体质可以辅助药物同时注意生活方式和饮食以及情绪综合调理，药物：六味地黄丸，不要熬夜，多锻炼身体，保持乐观，饮食清淡为主 到健康无忧网站查看回答详情>>
“阴虚质，兼有气虚质，湿热质，气郁质。倾向阳虚质，痰湿质”怎么理解？求教专家
你体质虚弱，阴阳失调，胸闷气短，咳嗽有痰，心思不要想太多。你要增强锻炼，治疗咳嗽是小事。
在哪里 测试的 骗人的勾当。。不要相信这个，，看中医去正规的医院吗。。
人身体上阴虚就包括你所说这些症状。