气血虚弱，贫血，短暂头晕失明！怎么补？

口服开胸顺气丸，清心丸，或者看一下心理医生，适当休息，放松神经首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝...

建议用当归补血汤,黄芪克、当归克，水煎温服,有补气生血的功效,本方黄芪用量五倍于当归,意在“阳生阴长”,补气生血,使有形之血生于无形之气,当归养血活血,两药合用,补气血的功效卓著。简单方便的就用中成药→人参养荣丸，功效更大更全。


传统医学中的“亚健康” 我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学...

日常生活中，从饮食和作息时间上注意以下几点： 1、饮食上，可以多吃以下食物： 富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。 富含铜的食物 铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。 富含维生素B12的食物 肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。 另...

贫血女人的食疗菜单 只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。 如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 推荐...

经期中能否喝？补气血虚弱的补药看你是喝那方面的中药： 1、调解月经的可以，如果有活血或补血药，月经量可能会变多，但影响补大。调经药最好还是月经前喝。 2、内分泌是西医名，中药是通过调理经气来调整月经的。月经期间能否喝调经的中药，那要看你的中医医生给你的治疗方案和药方 3、治痘痘的，不可以,因为从中医理论来说,青春痘大部分属于疮疡,而且有红肿的表现,属于热症,所以应用的都是清热解毒的药物,性寒凉;另外,疮疡局部多有气血不畅,属血热血瘀,所以再用寒性药的同时还要应用活血化瘀药物,而在月经期,这两类药物都是慎用的,(就是最好不用...