气血虚弱，贫血，短暂头晕失明！怎么补？

气血虚弱的人由于身体不适宜激烈运动，因此，柔和、轻缓的运动便成了首选！作为运动，有太极拳，太极气功，静养气功，慢步散走等等，待身体渐渐好了以后在适当增加锻炼的运动量！
有氧运动

慢跑

在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。
　　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。
　　红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行...

这种现象在产后都是比较常见的，调理起来比较慢。如果能看中医能根据辨证来进行治疗的话能有不错的效果。如果不能去看中医，可以自己适当调理，不要什么大补，产后脾胃比较虚弱，若大补很易碍胃。


气血虚是中医方面的,可以吃八珍丸,气血双补.内分泌失调过一段时间就好了!


东阿阿胶加蜂蜜。。乌鸡大枣枸杞炖着吃


牛肉1000克,...

可以同时服用，没有冲突．但你寒气重是医生叫你吃铁皮风斗颗粒的吗？铁皮风斗虽然对胃好但他是寒凉之品．


尽量不要同服，那样对胃不好，隔开半小时服吧

不伤身体的中药减肥法有哪些？ 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2．6千克。2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次...