脏器保养方法

1．保养心脏的方法：
早上起来一边走一边搓着手，手心上有个穴位叫“劳宫穴”。按摩这个“心经的主穴位”通过经络刺激心脏，使心脏兴奋迅速恢复动能。（心吃“红色“，红小豆，大枣）
2．保养肾的方法：每天晚上热水泡脚，在泡脚的同时用两个拳头上下反复错“肾俞穴”（常说的两个“腰子”）通过经络刺激肾脏，让肾脏兴奋起来。（吃黑豆，核桃，松子，栗子等养肾）
3．养护“肝”的方法：
仰卧在床上，两手重叠，内外“劳宫穴”相对，男士“左”手在下，女士“右手在下，从肝区按着肚子稍用力顺时针下转；（2---3圈），转到肚子底部连续五次；再从上腹转到底部，平推五下。（这叫一组）每天晚上做十组，把底气循环起来，使气顺畅。（“顺为补，逆为泻”，必须顺时针转，换句话说就是正转，）
4．调节脾胃的方法：
胫骨也叫迎面骨，左边一条逢，右边一条逢，白天经常的捋捋它。一边是肝脾经，一边是胃经，胃经上有一个重要穴位“足三里”，也叫“长命穴”。（因为吃的好，消化的好寿命就长。）（脾主甜，肝入脾，甘甜的事物具有补气养血，补充热量。调养解毒的功效。早饭可以喝豆浆，...