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脾胃虚寒饮食上一般要注意哪些?



中医认为脾胃虚寒的人宜食性温味甘辛的食物来调养脾胃,
脾胃虚寒的人宜食食物如下:
性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
 
 




不要吃太寒凉的东西




不好吃生冷和辛辣的食品,要注意保证胃的消化,要少吃多餐。吃点蜂蜜很好的。还可以喝点生姜汤等

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