为什么会莫名其妙地心慌？

楼主、
咱要淡定。

我也有这种感觉、而且现在就有。

我也很想让自己平静、可是发现怎么弄都还是那种不安的感觉萦绕心底。

当我发现我不能消除他的时候、我开始尝试减缓他。

和跟自己关系好的、让自己放心的人呆在一起、尽量不要一个人呆着。
听一些舒缓的音乐 注意是舒缓不是悲伤的。
把自己的心情写下来。
看一些能让自己发笑的东西。

以上就是我自己的经验、对于我来说很有用、那种感觉就会淡了。

希望能够帮到你吧、毕竟那种感觉不好受。 please.fighting.


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感觉心里发慌，发悸，心情烦燥不安，心神不宁，有时候睡觉时惊醒，这是怎么回事呢？排除心脏疾病问题以外，很有可能是自己胡思乱想心理压力过大而引起的。 以下这些方法有可能缓解心里发慌发悸的情况，不妨一试： ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇...

一寸光阴一寸金
人类可与肠胃病绝缘
“以菌制菌”取代“以药治菌” 慢性顽固性肠胃病可以彻底根治
一、肠胃疾病的形成和危害
1．形成原因
进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。
现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
紧张的生活节奏和...

我不知道你多大年龄，从你说的这些症状上来说你的心脏可能是有点问题了的，这说明你的心脏的供血功能不是很好了的，当你心脏的供血功能不好的时候，那么它每次跳动泵出去的学不足以维持机体所需，这时候心率就会加快，起到一个代偿的作用，以保证机体的供血，而当你爬楼或者跑步的时候，那么机体的所需的氧气更多，这个时候你的心脏的供血就不足以满足身体的需要，而身体缺氧的时候就会表现出心跳过快、胸闷、以及身体感觉乏力、喘等一些症状了的。当然还有可能就是你肺部的一些疾病也可以导致肺的气体交换不足以提供机体所需的氧量，这样也会出现呼吸困难和喘的症状了...

心脏在正常有规律的跳动过程中 ,突然出现提前的跳动 ,在医学上称为“过早搏动” ,简称为“早搏”。 根据早搏出现的部位不同 ,一般分为房性、房室交界性 (心房与心室之间的通路 )及室性早搏三种。其中以室性早搏为多见 ,且有重要意义。 有了早搏的病人 ,如在医院经过适当治疗 ,回家后怎样来巩固疗效 ?这是病人们都很关心的问题。为了防止或减少频繁早搏的发作 ,在家庭康复中应注意下列几个问题 : 一、休息 :晚上宜早睡 ,保证午睡 ,对失眠者 ,应服镇静剂或安眠药 ,以保证大脑皮层得到充分的休息 ,否则可造成中枢神经功能紊...