怎样解决孕期便秘?

多吃点菠菜，很有效果不过，生产过后给宝宝喂奶期间就不要吃了，那样宝宝会拉肚子的。水果多吃苹果，出生后的宝宝皮肤会很好。实在不行，建议买一个弱碱水杯，非常有效果。我以前和你一样不爱喝水，没办法，为了自己和宝宝好，就当成任务吧！




把香蕉蒸一下吃，或者把它烤舒了吃，很有效果。喝蜂蜜水也很有效。




喝点蜂蜜，熬绿豆粥，吃点香蕉，多喝水，每天早晨空腹喝一杯温开水