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怎样解决孕期便秘?




多吃点菠菜,很有效果不过,生产过后给宝宝喂奶期间就不要吃了,那样宝宝会拉肚子的。水果多吃苹果,出生后的宝宝皮肤会很好。实在不行,建议买一个弱碱水杯,非常有效果。我以前和你一样不爱喝水,没办法,为了自己和宝宝好,就当成任务吧!




把香蕉蒸一下吃,或者把它烤舒了吃,很有效果。喝蜂蜜水也很有效。




喝点蜂蜜,熬绿豆粥,吃点香蕉,多喝水,每天早晨空腹喝一杯温开水

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