胆汁返流性胃炎、便秘怎么办？

饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能。然后：可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有根治便秘和养护肠道的作用。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、阻止色斑的形成、提高免疫力。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著）    


常言道“病从口入”。夏季气温升高，促使细菌繁殖速度加快，食物容易变质；还有，春季风大，气候干燥，加之人们不及时补充水分，极易导致肠胃功能下降。病菌滋生引发便秘。如果人的肠道健康，病菌就会受到肠内“益菌”的抵抗，无法侵入人体，并很快通过大小便排出体外。那么，如何利用益菌来保卫胃肠道呢？特益菌为肠道快速补充益菌国际肠道专家认为：通过补充益菌改善肠道菌群失衡，对人...