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嗜睡怎么办?




除了体质的问题,如果白天打瞌睡,一般是睡眠不足的关系。每个人体质不同,需要的睡眠时间也不同。有的人一天需要睡10个小时也是可能的。建议咨询下医生!



嗜睡症是种并非常见的心理疾病.它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡.不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档.有些更离谱的是走着也能睡着.当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发.目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有“不知怎么回事”之感.不过,有关可以肯定,那就是与心理,性格因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应.得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法.首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到...

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嗜睡,是什么情况呢。



人为什么总想睡觉?有什么方法可以控制这种状态让我们的睡眠回归到正常?除了一般所能想到原因,如空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚、长期睡眠不足之外,总想睡觉也可能是身体正在向你发出警示讯号。尤其是明明睡眠时间足够,可是隔天为什么仍然感觉困倦乏力、总是想睡觉的人,这是睡眠在用它的方式提醒你,你可能患上了嗜睡,导致睡眠异常。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。那么,人老想睡觉是怎么回事呢,为什么总是想睡觉,如果您有这些问题的困扰,您听我们慢慢道来。   &n...

怎样才能让自己的记忆力快速提高、、为什么我最近的记忆力越来越差啊?脾气也越来越坏,而且嗜睡、、青少年都会有这种表现吗??



青少年脾气坏,而且嗜睡,慢慢长大见识多了就会改变了~



九个方法助你提高记忆力
最新一期的美国《预防》杂志告诉了人们9个提高记忆力的策略。
解决贫血问题。约翰?霍普金斯大学公共卫生学助理教授劳拉?默里博士认为:“即便你没有贫血,不良饮食或月经期、绝经期,也会造成你身体含铁量下降,影响记忆力。”如果每餐营养不够均衡的话,可以考虑服用复合维生素,保证每天摄入18毫克的铁(绝经后的妇女每天8毫克就够了)。此外,你可以通过定期的抽血来检查自己有无缺铁性贫血。...

全身酸软怎么办



您这是肾阴虚:主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症:眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,经少,经闭,崩漏,不孕,尿短赤黄等等。补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.,您去买这个服用。
尿石通丸是不会引起全身酸软的。



你所描述的症状太片面了。请详细说明。
  或者去医院进行详细检查。



你好:你...

中气不足,阴火上乘是什么症状?



你好喝些黄连汤,米粥,以及晚上吃饭尽量适中,不能过饱,这样可能会有一定效果还有一个药方也不错你可以参考参考:怀角30克菊花25克玄参30克生地25克白芍25克山芋20克山药20克泽泻15克苓15克牛膝30克黄柏15克知母20克克黄芩25克龙骨30克牡蛎30克代赭石30克用水煎服回答希望能帮到你祝你健康 到求医问答网站查看回答详情>>


我有个朋友急需用钱,向我借生活费,,但他还读书,我也是刚刚才出来做事的,不怎么会打钱,,不知道用现金从广...

脑梗塞、动脉硬化 吃什么西药效果最好 现在老人症状头晕嗜睡 谢谢朋友帮忙



你好!
你好!
脑梗塞是因为血管中脱落的栓子,堵塞了脑动脉引起的;中医又称中风、偏瘫、半身不遂,是人体肝风内动、上扰头部所引起的疾病。中医有“治风先治血,血行风自灭”。
脑动脉硬化是脑动脉壁胆固醇、甘油三酯等沉着物,管壁增厚变硬而失去弹性,造成脑血管血流减少,进而影响脑功能,伴有头晕头痛、注意力不集中、记忆力减退、思维缓慢、反应迟钝等临床症状。中医认为本病的发生与风、火、痰、湿、气虚有关,《黄帝内经》曰:“诸风掉眩,皆属于肝”。
建议患者可以服用飙风一号,飙风一号是国家唯一以“蝎毒溶于药中”的国家准字号药物。
飙风一号里天...
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