安眠药吃多少会昏睡？

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你好，建议你在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。 4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许...

你好，你的问题已阅：看下我说的这些颈椎病常见因素,看有没有你的情况一,长期沉溺电脑,电脑游戏爱好(常见)二,沉溺棋牌麻将,长期长时间的玩牌!三,职业病,办公室白领一族,会计类、伏案工作类职业，学生一族长期伏案工作或者学习,造成!(最常见)四,晚上睡觉的时候姿势不正确,或者落枕了!五,颈椎扭伤!你看是不是有你的原因啊


我感觉最有效的还是中药热敷，还有牵引，当然个人情况不同，你也可以试试针灸，理疗，火罐，按摩，小针刀。你拍过片子没有？是不是颈椎病啊？坐的时...

您好！您的睡眠肯定有问题，如果有条件应该做睡眠监测，有结果再告诉我。我再给您具体治疗建议。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒北京市朝阳区工体南路8号邮编100020北京朝阳医院-呼吸科-郭兮恒主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>