飞机晕机的时候应该采取怎样措施

有严重晕机病人，若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。 1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。 2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。 3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。 4、在空中应尽量做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。 5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。 6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。 7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。 飞机旅行防病须知 (1)防晕机。晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持镇静，排除杂念，服些防晕车船药就会平安无事。 如果知道自己可能会晕机，最好在登机前15分钟服药。 (2)防旧病突发：飞机起飞、降落、上升、下降...