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消化不良怎么办?




1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。 5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 7.注意...

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宝宝消化不良!急



我家宝宝前段时间也是那样,输液吃药持续近一个月
一下是经验
 
1 最好不要养成睡前喂奶,吃着奶入睡容易积食
2宝宝4个月了可以添加辅食了,多摄入食物纤维可以帮助消化,具体可找参考书籍
3和宝宝做游戏,适量运动
4偏方炒面可能对他有帮助,原理类似中成药的炒麦芽
5不知你那里有没有包脚心的没有,中药,刺激穴位,促进消化
6最好找专业医生咨询
7吃药最好是中成药
8可以考虑给他们吃一些酵母片,只是缓解
9又吐又泄防止脱水,多喝水,喝些米汤
 
希望能对你有帮助
希望你宝宝健康
写了这么多,都是经验,希望采纳...

消化不良吃什么



消化不良怎么办,吃什么水果好宝宝消化不良可以适当的吃一些苹果泥啊,但是单纯的吃水果可能很难解决小孩消化不良的病症,效果不是很明显。小孩消化不良的话不妨试试宝贝乐儿童益生菌颗粒。宝贝乐儿童益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,使得外在菌难以留存体内,从而达到免疫调节的作用,提高宝宝的抗病能力。宝宝小舌头提示的几大健康问题舌头发红,舌苔较少或舌苔发干提示 发烧了宝宝感冒发烧,首先表现在舌体缩短,舌头发红,舌苔较少,或虽然有舌苔但苔少、干。如果体温较高...

肠胃经常消化不良,怎么办?



养成良好的饮食习惯,准时进餐,不挑食,别吃生冷油腻不好消化的食物,别吃太饱,饭后适当活动帮助消化,还可以吃点助消化的药,如健胃消食片,山楂丸,鸡內金片,多酶片等。


平时多喝点水,少吃或不吃辛辣刺激性的食物,过冷过热也不要吃,少吃脂类食物,肾脾寒虚,湿寒,气滞血淤所造成,用药 :雷尼替丁,奥美拉唑(对腹痛症状较有效),二甲硅油(消胀片)(生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪

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一个多月的宝宝,每天溢乳次数过多,是不是消化不良?可以适当给他喝点“妈咪爱”吗?



您好!对小婴儿来说,这种现象是正常的。因为小婴儿的胃容积小,胃呈水平位。如果吃得过多或过快,吸入过多的空气容易引起吐奶的现象。 护理方法:奶量过大或吃奶过急,可以在宝宝吃奶几口后,拔出奶嘴,轻拍背部,休息一会再 喝。母乳喂养的可以用手指夹住乳头,控制流量吃奶后,过个2~3分钟在放下!不要平卧,让宝宝右侧卧,每次吃奶后,轻轻拍宝宝背部,帮助打嗝或吐气,以免引起吐奶。吃完耐候少翻动。换衣服尿布之类的要在喂奶前这个时期宝宝肠道消化功能还不完善,可以适当的添加益生菌,来帮助调理肠道促进消化和吸收!经以上方法处理,如果还是吐奶明显,...

宝宝消化不好怎么办?



宝宝挑食、厌食、长的慢、体质弱。很可能是宝宝缺少了益生菌。 显然,不想吃,吃不多,归根到底还是消化不好。那么如何才能改善肠道功能,提高吸收能力呢?原来主要取决于孩子肠道益生菌数量的多少,益生菌过少,便会影响孩子的消化、吸收、成长发育。 一般来讲,剖腹产的孩子肠道益生菌较一般孩子差。因为胎儿的肠道内是无菌的,当妈妈分娩时,妈妈产道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌被孩子吸入,再定植在孩子的肠道中,生长繁殖,构成了一个良好的肠道微生态环境,这种细菌将陪伴终身,保卫着人体健康。而剖腹产的孩子因未经妈妈的产道,其肠道内益生菌比自然生产...
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