要怎样才能从一种精神萎靡的状态中解脱？
你需要有一个很长的休息事件，去理清自己最近做了什么，好好的理顺下， 在制定下一步的计划，就会好多了！ 因为你大脑太乱，没有章法，所以想很多事都很乱，感觉没有精神！
随波逐流太久了，忘了做自己的感觉啦。休个真正的假吧。
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心烦意乱，精神萎靡
坦然面对。
我最近怎么有点精神萎靡啊~?
开心一点 多补充一下睡眠 这很重要!
意志消沉、精神萎靡是哪个词的意思
一竭不振
白天精神萎靡，老想睡觉怎么办？
春天就容易使人精神萎靡，平常积极参加体育锻炼，注意劳逸结合，保持愉快的心情。
那应该是因为你晚上睡眠不足。。我也和你一样。不过我是上课的时候看书听那些我觉得无聊的课程我才会困。。你自己觉得你是因为什么事情发困？
坚持有规律的生活，保持充足的睡眠时间。
晕 我也差不多 我早上想睡觉 等到了晚上就...
每天都特瞌睡。而且精神很萎靡。
是典型的学生综合症
你经常熬夜？
持续多久了？