胸部下垂怎样改善
乳房本身没有肌肉,不会由於运动而使乳房变得坚挺。但乳房上面是胸部肌肉,却可以通过运动来使这部份肌肉得到锻炼。 自由泳和仰泳就可锻炼此处肌肉。另外还有 1)墙上压:面向墙,与墙保持一手臂距离。放松双肩,眼睛直视前方,手掌放在墙上与肩水平。身体挺直,吸气并慢漫压近墙面,呼气并漫漫伸直手臂 ,重复10次,逐渐递增,最后可做30次。 2)掌上压:两只手掌心相对,紧压一个中等大小的球,置于胸前,慢数到8,然后松开。每天至少做8次,以后可逐渐增加。 若想让胸部更丰满有弹性,按摩手技及方向很重要,“由下往上”、“由外往内”这两种按摩方法是抵抗地心引力的主要手法。 由外往内手法: 四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,可有效改善胸部外扩现象。 由下往上手法: 1.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,可预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
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要不M我
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有,吃点健胸保就可以了,可以增大、坚挺。
做扩胸操,加强胸部锻炼
倒立,可以防止下垂.我报纸上看过一个女明星经常这样练.还有经常做阔胸运动,使胸部紧绷.试试看吧.
人到中年,胸部有些下垂,请问上海哪家整形医院比较好?最好是亲身体验过
我觉得比较好的有上海伊美尔整形医院,我去过,效果还可以,服务也周到,好象现在还在搞活动呢,赶紧喔
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武汉丰胸医院哪家效果好这个不仅仅是选择医院也是选择医生,武汉中墺整形医院美胸专家汪福强从事美容外科工作数十年,深得东西方整形美容精髓,临床经验丰富,成功进行美容整形手术上万例,善于创造,具备良好的美学技能,其S形胸部曲线整形技术荣获国际荣誉奖,它最大的特点在于丰胸手术设计精准、手术时间只需30分钟、术后恢复快,立体、自然、真实。多次在国内外学术交流大会上发表论文,有着鲜明的整形外科风格,真正做到了十年零事故,丰胸不留痕。参考: http://www.whza.cn/new/zx/2010/1020/3904.html
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多吃一些木瓜、牛奶、海带、大豆等食物也可以丰胸啊,使用精油来按摩胸部也有效果啊,不过所谓的食疗丰胸,精油按摩丰胸,物理丰胸的效果因人而异,相对不明显、见效慢,药物丰胸的话,又含有激素,不健康。最有效的方法还是做丰胸手术 ,没用副作用,见效快。做手术的话还是去正规的医院吧,伊美尔整形医院在这个项目上还是挺专业的,在业界的口碑也不错,在正规美容医院进行丰胸手术还是比较安全可靠的。
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