脖子经常落枕怎么办?半个月内有两次了,睡觉翻身都困难。求助!
落枕是由于姿势不正确,受凉所致。属于颈部扭伤。造成落枕的原因有二: 一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理。 一、冷敷: 一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛...
“脖子经常落枕怎么办?半个月内有两次了,睡觉翻身都困难。求助!” 的相关文章
???????
?????????????????????~
??~??
???????
? ???
??~??
???????
? ???
婴儿最近为什么老烦躁不安
你好!是不是要出牙了?四到七个月开始出牙,会有烦躁的情况出现,直晃头可能是牙痒吧。如果爱哭、可能是哪里不舒服,仔细观察一下,口腔里是不是有疱疱?如果自己也弄不清楚,可以去孩子打预防针的保健所咨询儿保医生。 祝你健康美丽,宝宝健康快乐成长!
心情为什么总是会烦躁不安
是啊!這種心情是無法控制的。衷情一個人的時候心全在他身上,吃也不香睡也不能,一直在想他在干什麼呢有沒有也象我想他那樣想我…過了熱戀期就好了
情绪的起伏源于“紧张 焦虑 暴躁”等 , 这些不良影响。对一件事情的不安的感受引发诸多情绪的连带产生。很多事都很简单,只是我们过于放大事情本身的影响,对过去的悔恨对将来的忧虑都是烦躁的根源。
因为没看开
有没有过在睡梦中 呼吸困难 心跳很快 实际上是意识清醒 但就是不能翻身 不能说话 这就是俗话说的“鬼压身” 这是怎么回事;
同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了...
帕金森3-4年,生活不能自理,肌张力高,不能站立,吃饭困难
脑起搏器可以改善帕金森的肌肉强直,吞咽、翻身困难,流涎等症状,效果较好,可明显提高生活质量。如允许可以来我院帕金森治疗中心面诊,根据具体症状制定最佳治疗方案。武警医学院附属医院神经外科李建国周一上午专家门诊武警医学院附属医院-神经外科-李建国主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>