脚外侧疼怎么办
有疙瘩,要看疙瘩的情况来考虑治疗:疙瘩质地柔软,可移动,压痛明显是否,一般就是发炎或者其他病变;如果质地硬,不可移动,压痛不明显,要考虑是骨折后的碎骨,建议X线片后决定治疗
看医生
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踝外侧韧带损伤,最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
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脚外侧疼怎么回事
1、先用热水热泡10-15分钟,直到感到舒服为止,然后用热毛巾热敷3-4分钟,起到梳筋活血的作用。 2、先用干净手撮一撮,然后用冰敷,可以暂时起10-15小时的作用的。 3、要用力甩一甩腿,要用力但是一定要小心的,然后让脚在床或干净地上撮一撮,让血流顺畅。