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有疙瘩，要看疙瘩的情况来考虑治疗：疙瘩质地柔软，可移动，压痛明显是否，一般就是发炎或者其他病变；如果质地硬，不可移动，压痛不明显，要考虑是骨折后的碎骨，建议X线片后决定治疗


看医生


共和国环境个个获得个的股份的股份个和法国和分和减肥个和分分减肥个将各回各家


踝外侧韧带损伤，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗

1、先用热水热泡10-15分钟，直到感到舒服为止，然后用热毛巾热敷3-4分钟，起到梳筋活血的作用。 2、先用干净手撮一撮，然后用冰敷，可以暂时起10-15小时的作用的。 3、要用力甩一甩腿，要用力但是一定要小心的，然后让脚在床或干净地上撮一撮，让血流顺畅。