气虚、气郁体质如何调理？

 对于气郁体质，食疗也不失为一种调养的好方法。
    我们可以用橘皮粥进行调节，橘皮粥的做法为橘皮50克，研细末以备用。再用粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟就可以了。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食的人。所以气郁体质偏于气机郁滞在中焦的、引起肝胃不和的人最适用。
    菊花鸡肝汤也比较适合气郁体质，尤其是偏于气机郁滞在上焦的人。其做法为用银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡待用；再用菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，...

听说双花西米露对气郁体质的人有帮助，哪天买来煮煮吃
【原料】西米50克，玫瑰花、茉莉花各20克。 【制作】玫瑰花、茉莉花，以开水冲泡，备用；西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟；滤去煮西米的热水（带糊状）；将半透明的西米倒入备好的玫瑰花、茉莉花水中，略加烧开，调入糖适量即可。

您的病症是因阴虚湿热引起的脾气不足、胃气郁结之证，需要滋阴祛湿降热即可，但注意不可盲目泻火或使用补气之药。
首先建议在饮食方面不要食用生冷的食物，水果需加热后服用，因生冷的水果虽然可以起到滋阴降热的作用，但会伤脾，导致气虚更加严重，所以不可食用生冷食物，不过加热后就没事了。特别是下午将西瓜加热后食用，即可不会伤脾，又可滋阴降热，对您很不错。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬成的山药薏米粥在上午9：00服用，可健脾祛湿升阳，令气虚的问题得到缓解甚至解决，并且不会引起内火，对您有益无害。
而胃胀是因胃气郁结所致，用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可解决胃胀，但生石膏属于疏泄类，所以...

就您的这个问题，谈些看法，仅供参考。 气虚、气郁、湿热、血瘀，这些名称，都是中医辨证名称。也都有各自比较典型的症状表现。但将某个辨证名称与一系列症状表现 相对应，这主要是一种教科书式的描述，是用中医理论来解释、归纳各种症状。 但实际上，现实中的患者，往往由于病程较久、多方治疗、不良饮食起居习惯等原因，造成病情较为复杂，不表现为单纯的某个中医辨证证型。此时，就有赖于中医师对患者的病情做全面和细致的了解之后，分清主次以及轻重缓急，作出正确的辩证诊断。而后，才可以拟定治疗的处方用药。————这是一个很专业的过程。非专业人士，...

寒湿化火癥；
 
中医内科；
 
因地，因时，因人，四诊合参，诊断程度，处方下【治疗】；