如何有效预防猝死呢？

猝死的病因很多，心脏疾病占首位；其次为肺动脉栓塞、急性出血性胰腺炎、脑出血、中毒性肺炎、中毒性菌痢和高血压等。多由于过度劳累、精神刺激、情绪异常激动、饱餐、酗酒、过度吸烟、寒冷等诱发。 怎样才能预防猝死的发生呢？以下几点应引起重视。 1.去除以上诱发因素，尤其要减肥防胖，心情愉快，情绪稳定，保持不急不躁。 2.凡心脏病患者，应警惕其发作，随身携带急救药品，并告诉周围人急救时的用药方法。不论在家中、工作中或外出时，如有某些不适感觉，均应与随行者或周围的人事先打招呼，以便他们预先准备，防止猝死事件的发生。 3.中老年人对冠心病、糖尿病、高血压、脑动脉硬化等疾病要做到早发现，早诊断，早治疗。 4.有心、脑血管疾病的人，应常有人照料，特别是在夜间与蹲厕时需要有人照应。 5.每天口服阿司匹林0.3～0.6克，有预防冠心病的功效。 6.戒烟酒，饮食勿过饱，保持大便通畅。 7.长期口服心得安，每日10～20毫克，对冠心病性猝死的预防有较好效果。 8.血压高者应有效地进行降...