这些症状是不是精神分裂症或躁狂症

我想,最好是多运动吧,运动对人的身体好,而且可以提神!运动完回来就洗个热水澡,保证你精神饱满.然后做个你自己满意的早餐!接着呢,条件好的话,到商场去逛逛,shopping~当你拿到那么多战利品回家的时候,呵呵,心情自然好得没法说!接着呢,自己做午餐吧,别偷懒哦,那样你还是会觉得自己无所事事!下午,补充你早上早起运动时还没睡够的觉!起床后,整理一下房间吧,给自己一个清新的空间,也让自己的精神好点.晚上嘛.继续自己做饭.然后到外面散散步,消化消化,然后回家看会电视,切记,别边看电视边吃零食哦，那样你运动的效果会完全失效的呢!最...

1．清晨旭日东升，在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟，此时的太阳光射进视网膜，能阻止身体分泌一种令人错错欲睡的荷尔蒙，使你情绪饱满，精神焕发。 2、冲一个淋浴，而且水温不要太高，不要洗热水泡浴，那会使你睡意更浓。 3、淋浴时引吭高歌或者放些轻快的音乐，因为音乐能唤醒你的右半脑，使您情绪高涨。 4、上班前选择一套漂亮的外出装，对镜整装能唤起自信。适时化上较鲜亮的彩妆，以彩色心情迎接一天的工作。化了妆的颜面特别能给人不一样的感觉和心情，显出对生活的热爱。 5、当家务缠身感觉疲惫时，不妨丢开一切、做自己喜欢的事。
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多运动最好和咖啡啊多和人交流啊这样比较合适如果长期如此最好亲自看下心理医生 到健康无忧网站查看回答详情>>

是不是睡眠质量不高呀，可以尝试睡前泡脚的方法，用热水泡办个小时，让水始终保持一定的热度。睡前洗脚胜过吃补药。洗脚治疗百病。放松心情，人的身体都有微调功能，相信你会自己调节好的。


血脂高


那样的。我春天去洗洗

思维鸣响是一种障碍现象，症状不等与疾病，还是建议你去专科医院看看，早干预早受益，代价更小。 到健康无忧网站查看回答详情>>


说明你很爱面子，在外一个性格，在家另一个样，因家里没有外人，你的本性就流露出来。其实你不够勤快，生活得很没积极性。其实人都有消极的一面，也有积极的一面，你就是典型的例子。人都具有多重性格。你不要害怕，你也没患病，如果你有了男朋友也许就不一样了。


那是你自...