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腹胀主要是因为肠腔内产气过多，或肠腔内气体不容易排出而引起。 引起肠腔内气体过多的原因有：（１）消化不良，由于吃进去的东西在肠内发酵，产生过多的气体；（２）毒素影响，消化不良产生的毒素可影响肠内的消化而产生过多的气体；（３）肠道内的炎症，肠子内有炎症时产气也会增多，可以引起腹胀。 引起肠腔内气体不容易排出的原因有：１．毒素影响，肠麻痹，肠蠕动减少，使肠内过多的气体不容易排出；２．先天的缺陷，如巨结肠，因为有部分肠腔狭窄，所以在狭窄上部的肠子就扩大，不但气体不容易排出，而且大便也积聚在肠腔内，几天不大便，腹胀就非常显著；３．...

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。


豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。

晕好多的一大段话啊。其实就这么简单，去药店买：月季花10g、当归10g、丹参10g、白芍10g，在经期来的前五天，加适量红糖，每天煎一剂，就没事了。平时也可以用月季花加冰糖泡茶喝。


我就说我用过的吧 百合痛经贴的效果比较好  贴穴位的中药贴 是多个穴位贴用的 见效也比较快
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一般我们将月经来潮时的生理状况，简单分成五类，属于第三、四、五类经痛的女孩都需做进...

饮食不当会有腹胀问题出现！夏天炎热应该少吃油腻辛辣！多吃水果青菜清淡的食物！如果胀得难受建议泡水澡帮助消化！实在不行就看医生！


夏天天气炎热本来就吃不下东西，尽量少食主食多喝点汤水，不要吃过热的食物，因为看着就没食欲，尽量少食多餐才能杜绝肠胃不适


没饿的好


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中药治疗：中医中药在治疗便秘方面有明显优势，通过中医辨证论治，效果非常确切，而且无任何毒副作用，中医将便秘分为：津血亏虚，气虚、实热、血虚等不同类型，可根据情况实施不同的治疗，并具有全面调理的整体观念，对比单一的使用肠道蠕动药，效果稳定，每天你要坚持蹲厕所5分钟(不管有没有大便，都要蹲） 每天都要和两杯蜂蜜水（早晚各一杯） 不要吃辣的，海鲜，多吃蔬菜（芹菜、西兰花、韭菜……）还有水果（香蕉），和酸奶（每天都要做的） 以上只要你坚持20多天，便秘就会缓解很多。这种东西就要让你坚持做，不能松懈哦！ 另外，多吃香蕉，西瓜，或者喝...