打鼾这是怎么啦
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.
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打鼾对人体有什么危害？在武汉要去哪治疗比较好？
鼾症，又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合征。
打鼾的危害有：患者熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5%的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30%患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘...
失眠了。。。。
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。...
成都治疗打鼾最好的医院是哪家
成都武警消防医院 http://www.entcd.com/
做了扁桃体切除手术了,可我睡觉还会打鼾,是怎么回事?
您没找到問題？！會打鼾人有很多因素！是要跨科別綜合治療！有的是腦部中樞型問題 有的是混合型 有的是阻塞型 您己切了扁桃体 開大了呼吸道 卻没想到喔！！！您有没有？1軟顎肥厚2舌頭肥大3下巴後縮4頸部粗短呢？如果身高是180ｃm体重90ｋg那就過胖10ｋg要減重了 如果是過瘦者那就是顱骨底過短也就是（下巴後縮型）牙齒是不是深度咬合 ？ 熟睡時下巴放松舌頭自然後退而部份阻塞呼吸道吧！因為（我們人類的舌根和下巴是連接在一起的！
打鼾怎么办啊！吵的人家都不能睡觉，怎样才能快速让他不打鼾啊？
物理疗法：锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。 【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。 【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。 【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。 【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力...