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献血完心慌头晕呕吐




我第一次献血也有这种情况,一般是献血后的不适应症,避免这种情况的话,献血前一定不能是空腹,并且要喝一点水,盐水或糖水都可以,但也不能太多哦,一两杯就够了,献血后一定要及时补充水分和糖分,比如吃点巧克力,糖果,或者直接白糖水都可以,另外,所处环境最好保持空气充足,献血后要保证足够的休息,针口三天左右不碰水。情况比较严重的话可能说明你的身体并不适合献血,可以上医院检查一下。




因为身体内的新陈代谢需要血液来提供营养,你把自己放了那么多血,血液循环的速度变慢了,我曾经一次性献了400ML,在献后半年里不舒服。希望你在接下一段时间要加强营养,适当锻炼。




这是正常的 因为血液突然减少了嘛 你献了呀哈哈 伟大 你休息下就好了多吃些补血的



正常现象,第一次献血,突然失血,的正常表现。经常献的话,就没事了,对...

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有时候心里胸闷,心慌是怎么回事?



年龄多大,平时的血脂血压怎么样、建议做个心电图检查看一下。是不是有心肌供血不足。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜,在医生的指导下合理用药


太紧张了吧,试着深呼吸…

为什么我一躺上床就会心不安、心慌?



从中医和气功养生的角度看,是心气肺气严重不足,可以每天吃十几粒杏仁养心,也可以用杏仁做菜做粥。如治疗咳嗽,可以煮酸梅汤喝,也可以吃果脯蜜饯中的话梅,睡前也吃几颗,九制芒果也一样有奇效。    老人如有兴趣,最好练练气功,最简单的方法是经常注意调节呼吸,做到深长细匀,用腹式呼吸法,就是吸气时小腹涨起,呼气时小腹收缩,别用力,要轻缓自然。开始可能做起来难,一段时间后就会适应了,练时面向西方端坐或站立,如果是站立,两脚要比肩宽。也可以仰卧练,枕头不要太高,两腿微分等同肩宽,两手臂在身旁自然伸直,与身...

没有理由的心慌 没有理由的不安 到底是怎么回事啊



没有理由的心慌 没有理由的不安 到底是怎么回事啊  
痛苦的秘密在于有闲功夫为自己是否幸福而烦恼。
 
同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着心慌不安呢?
 
这个世间只有圆滑,没有圆满的
 

心里总有一种莫名的烦 总是想向个某人吐出一直憋得人心慌的事情 可是回头想想 心是空的 这种情况很久了 我要么办啊 ...



『說出』壓力:感覺千頭萬緒,不知所措時,找一位知心好友,或專業輔導員,或有經驗的長輩,說出內心的恐懼和問題。有時候,所面臨的問題並不嚴重,只是在心慌意亂時無法冷靜思考,如果能夠經過傾吐、發洩,或聽聽別人的意見,而釐清問題的癥結所在,找出解決方法,即可豁然開朗。二、 『寫出』壓力:當面對複雜卻又無法逃避的問題時,不妨寫出來,然後再寫出可能的解決方法,無論是否能達成日標,但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。每天嘗試寫「心情日記」,記錄生活周遭的快樂或不順


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最近心慌的厉害,做什么都没有精神,我该怎么办?



十个问题让你幸福一生   如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么?   通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,,这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪?   为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜...
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