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体重减轻,提高体力




生活规律,三餐规律,吃8分饱再加上锻炼,体重会自然减轻;游泳和跑步会提高肺活量。




多运动

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体重减轻的原因

半年前你体重62 公斤,现在58公斤脸明显显瘦。长不胖原因有:精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱。饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。 最好到 医院查一下,排除 病理性因素后 ,注意:膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以...

发生不洁性行为已经过了5个多月了,没有什么明显的症状,体重也没有减轻,是不是说明没有被感染艾滋病呢?



不一定,因AIDS的潜伏期几个月到数年,有的十多年,建议到疾控中心做个刷查



艾滋病潜伏期从几个月到几年都不等的.建议你去做一次体检.

怀孕了都会浮肿吗



一般孕妇怀孕后期都会出现手脚浮肿的情况,甚至有的人更早些5个月就会出现此情况.那是因为血液循环不够通畅,这个很正常,出现手浮肿的情况可以多按摩手,走路时不要长时间让手下垂,平时多活动活动胳膊,如果出现脚浮肿的,可以晚上睡觉时给脚底垫个垫子,这样浮肿会减轻.这个很正常的,你不用担心.怀孕期间最主要的就是心情要好,不要有任何的不快,其实一天多想想将要出生的小宝宝,你的心情自然就会好了.放心吧!!祝你生个健康的小宝宝.


不是每个怀孕的人都这样,每个人的体质不...

长期头痛,伴有恶心,不能沾冷水,不能吹风,没有眼泪,没有鼻涕,很少流汗,不能在烈日下暴晒,全身无力,食欲不振,打嗝,经中医看了数年,没有一点起色,体重减轻,双臂筋脉血管明显暴露,按一按身体任何部位就会



太严重了,去医院好好的检查一下吧.

呕吐严重体重减轻



建议就近到北京大学第六医院或北京安定医院或北京回龙观医院精神科或临床心理科咨询、就诊、正规治疗,尽快恢复健康。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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