体重减轻,提高体力

你好，提供一个我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法，能在15天内最少瘦下10斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你：
1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。
5减肥期间尽可能...

根据你的情况 容易出汗这是肾阴虚的表现，可以买六味地黄丸治疗肾阴虚效果挺好的，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质 性生活不要太频繁。


糖尿病

我当初怀孕的时候也和你一样，担心自己会白不回来了~~可是生完宝宝以后就白回来了。不要担心呀~这是每个女人都要经历的，不要为这些郁闷，心情不好对宝宝也会有影响的。^^

你好，这是正常的，有时因为工作的压力或心里的压力、劳累等都会导致体重的减轻的！

少吃脂肪的食物！ 今常运动！ 不要贪睡了！ 要不过年都可以宰了~！


少吃高热量的菜


多运动 必须的 少吃高热量的


少食多餐，多运动！


经常花重金买些小号穿不下的衣服

...