有点驼背怎么办?
我们都是驼背的,通过锻炼就可以矫正了。没必要花钱做手术,吃苦掉财。详细方法请自己去看。 http://www.169cg.com/thread.php?fid-25.html
建议到医院做个CT检查 看看到底是生理性的还是病理性的
注意点咯,每天多搞 点活塞运动咯。
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怎样纠正驼背?
呵呵,说什么走路要直,要注意。其实是治表不治根!而且这样很难受的!很多人都是这样.最简单的方法:就像压腿、拉筋的方法。 你可以用去操场玩双杠,压自己的背!要慢慢地慢慢地压,渐渐往下! 压久了你会发现好松,好舒服! 另外,睡觉也很打原因。睡觉容易让人驼背的。 你可以把枕头放在背部,头上扬。 只要能保持这个动作睡着,效果非常好!
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驼背怎么治?
1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。 2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。 3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。 4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。
驼背怎么矫正?
睡硬板床
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。 第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体...
驼背对身高影响有多大
是男孩吧,15岁还要长呢,可以长到180以上。有一点驼背,可能是平时没注意造成的,对长高没什么影响的,以后走路注意身体挺直就好了。
可以阿,心情也要好,多锻炼
一般来说,子女的身高=父亲身高(cm)+母亲身高(cm)×1.08后再除已2 一般来说男生有75%左右,女生90%左右逃不出这个公式。 在14至18周岁年龄段,男生平均身高分别为164、168、172、171和170 人的生...
怎么样纠正驼背
骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗。 1.如何防止老年人驼背 第一:中医认为“肾生髓主骨”。老年以后肾气渐衰,故骨无所养,致骨...