泰国朱拉能改善产后乳房下垂吗？
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另外产后采用一些正确的保养方法。比如：
1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类...
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吃什么药都不保险，就是按摩就OK了
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因为乳房里基本都是脂肪,而喂奶消耗的就是人体的脂肪,所以也会减少乳房里的脂肪,这都很正常.你平时可以吃一些胶原蛋白,比如猪蹄之类的,也可以喝些胶原蛋白粉或吃胶囊补充.但个人感觉作用不是太大,可能是我吃得不够多吧.
另外,产后脱发很正常,是因为激素水平下降造成的,人人如此,我就是出了月子开始掉头发,一掉一大把我家地上全是我的头发,恢复一段时间就好了,不用剃光头,具体恢复多久我记不清了,反正我四个半月时上班就正常了.