精神刺激，睡眠不足，心态不稳怎么办？

多吃新鲜蔬菜水果

这是人的情绪不好不能吃药，多做点自己觉得有意义的事情，比如上网、看电视、聊天、打篮球、游泳、睡觉等等~~


补充睡眠


寻找一下目标 分析一下原因 是不是最近有什么事困扰着自己？？


在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却...

腺胃炎,免疫缺陷综合症

用适当的方法给自己减压。比如去健身房打几拳等等适合发泄的方式都可以。睡觉也是好办法！不喜欢睡觉就吃，逛商场

洋甘菊薄荷


熏衣草精油是非常好的首选油。薰衣草精有用途广泛，它有平衡油脂、淡化斑痕、促进细胞增长、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功能，还可以镇定、抚慰和平衡心理和身体状态。你可以试试朱莉这个品牌的。祝你健康！


风油精，可以提神。