14年的心理或精神疾病，求解

我想,最好是多运动吧,运动对人的身体好,而且可以提神!运动完回来就洗个热水澡,保证你精神饱满.然后做个你自己满意的早餐!接着呢,条件好的话,到商场去逛逛,shopping~当你拿到那么多战利品回家的时候,呵呵,心情自然好得没法说!接着呢,自己做午餐吧,别偷懒哦,那样你还是会觉得自己无所事事!下午,补充你早上早起运动时还没睡够的觉!起床后,整理一下房间吧,给自己一个清新的空间,也让自己的精神好点.晚上嘛.继续自己做饭.然后到外面散散步,消化消化,然后回家看会电视,切记,别边看电视边吃零食哦，那样你运动的效果会完全失效的呢!最...

河西第一鸭....


少打些飞机 多做点有意义的事```


那你在打飞机时把套子戴上看看。或者只能说你白天不求行晚上求不行#17

药物只是辅助而已，重要的是怎样的调节自己，从而彻底根治，曾经的我也得过精神衰弱症，虽然没你这么严重，但具我所知你说的那两种药都还是可以的，只是这类的药吃的时间久了都只会产生依赖，越吃越多，从而加重病情！我们要从根本的根治自己，放松心情，找些自己喜欢的事或拿手的工作来做，让自己忙起来，多多锻炼身体，从而改善睡眠质量，多跟周围的朋友和亲人交流或者进行旅游活动，不要总是胡思乱想，学着从生活工作中寻找乐趣，激发自信心使自己变得强大起来，从而驱除恐惧感焦虑感和不安全感，慢慢的适应和调节，自然而然的病情就会有所好转的！

宝宝精神一直不好，可以先带宝宝到神经内科检查一下。 到健康无忧网站查看回答详情>>

我女儿拉肚子加吐.一个星期才好.不过好了精神很好. 你的BB 也许身体太虚 需要恢复一段时间. 假如1星期还这样爱睡觉没精神,那最好去医院看下.另外孩子缺锌也是喜欢睡觉,不爱吃东西.