老是心慌气短什么原因

精神要放轻松，睡觉之前不要想太多的事，喝杯热牛奶以后会很舒服的，如果心慌气短还没减轻的话，就去医院查下，没事更好　是吧


白天做的事情太累的反映 如果你睡不着，或半夜醒来，试一下下面的方法： 1. 至少在睡前两小时，写下无法令你安静入睡的原因。再写下你将会如何解决这些问题。2. 如果您会发现自己在床上思考问题，告诉你自己，事情都在掌握中，而现在思考它是一点作用都没有。3. 如果在夜里有新情况出现，把它写下并牢记明天要将它解决。4. 如果你仍然没法睡着，或...

孕期中母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量新陈代谢增快，需要更多的氧气，孕妇要通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳 。遇活动量稍多，氧气需要增加再进一步加重心肺负担时，便容易出现心慌及气短现象 。妊娠中、晚期要安排适当的休息，白天休息1、2小时的午间休息最好，此外应避免激烈的活动。

对突发胸闷、憋气和喘咳、痰咳不出时，用气雾给药法最好，起效快，可以及时控制症状，患者可根据情况随时应用，但注意不宜过量，严重时要送医院。另外，哮喘急性发作时，一定要保持情绪乐观稳定，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，容易加重缺氧。饮食要遵循“六不过”的原则。即不宜过咸、过甜、过腻，不宜过激，也不宜过敏，进食不宜过饱。可适当补充含镁的食物，如海带、芝麻、核桃仁、花生仁、大豆及绿叶蔬菜等。多食新鲜蔬菜和豆制品。适当选食一些能滋补肺脾肾的食品，如莲子、栗子、山药、黑豆、胡桃、芡实、刀豆、梨、...

要警惕心脏病、心绞痛，最好查一下。


建议检查一下心胸外科在做诊断


这种情况最好到医院检查一下，确诊后在进行治疗

这是怎么了？？？注意休息！·


去看医生b


中暑了