为什么我老感觉头昏？
头昏是因为缺氧和能量，当你缺氧时大脑就无法正常工作，所以就会头晕。
平时多吃点含高蛋白的东西和铁的食物，蛋白分解后再合成血红蛋白，就是血液中运输氧和能量得载体，铁是促进氧和血红蛋白结合的酶，把这两补全基本上就解决问题了，如果有条件，可以补充点营养品例如安利的蛋白粉和铁质叶酸片
你可能是贫血，多食红枣，多锻炼身体，室内保持空气流通，平时吃饭多注意营养搭配
可能是低血压或高血压，最好去医院检查一下。如果睡眠不足也会头昏，亚健康也会，自己小心点。
着凉感冒了。
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经常突然头昏
这是贫血的表现，要多补充营养，加强锻炼。
推荐几样家常的补血食物：
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。...
跑完步以后，很难受，头昏？
运动太剧烈，应该逐步增加运动量
缺氧了你，不要跑太急了，慢慢来。
失眠详细的症状，如何来治疗呢？？
你看你楼主现在失眠都比较严重了，还不赶紧到医院去看看。要说治疗失眠效果好的话，还是要数重庆渝北区龙溪街道这边的，叫.红.十.字.康.盾.医.院。治疗失眠是采用的中医五行复元平衡疗法。当时我的姐姐的失眠就是在这家医院治疗的，还可以，也推荐给楼主，需要可以帮到你。
既然失眠那你就想一些问题，这样你就很快睡着了，我以前也是睡不着，我的日志里有一篇是让人无法想出来的问题，你可以看一下，问的很好玩，很有思考意义，希望能帮的上你，估计你想想就睡着了
我刚得高血压有时头昏还没吃药因主意什么
我先说下药物方面：首先应医师指导下根据患者本身的具体情况及有无其他疾病选择合理的降压药物（注意！请勿乱用药），尽可能用每日一片的长效药制剂，便于长期治疗且可减少血压波动。以最少品种，最少次数，最小剂量长期控制血压。降压目标小于140-90mmhg，有肾病变和糖尿病者应使降至130-80mmhg主张用长效药物，平稳降压，要求白昼及夜间稳定。
例如，心率较快的青壮年病人或有心绞痛的病人，可首选β受体阻滞剂，也可选择长效CCB、ACEI或ARB类药物；而高血压伴糖尿病的病人应首选ACEI或ARB类药物；单纯收缩期高血压的老年病人...
扁桃体肿大十几年，最近发现呼吸困难和头昏怎么办？
咽喉肿痛、无食欲可能由慢性扁桃体炎引起，但是炎症引起症状有这么强的时间性比较可疑，“每天中午12点和晚上6点后”发作，看来你的症状多半是在非工作时间发作。如果扁桃体有鸡蛋那么大的话，不论是否发炎，一般还是建议你切除，毕竟过大的扁桃体会对患者的呼吸、吞咽造成一定的影响，而且也会引起睡眠呼吸暂停综合征。武汉市中心医院-耳鼻喉科-张琼 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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