为什么我老感觉头昏？

头昏是因为缺氧和能量，当你缺氧时大脑就无法正常工作，所以就会头晕。
平时多吃点含高蛋白的东西和铁的食物，蛋白分解后再合成血红蛋白，就是血液中运输氧和能量得载体，铁是促进氧和血红蛋白结合的酶，把这两补全基本上就解决问题了，如果有条件，可以补充点营养品例如安利的蛋白粉和铁质叶酸片




你可能是贫血，多食红枣，多锻炼身体，室内保持空气流通，平时吃饭多注意营养搭配




可能是低血压或高血压，最好去医院检查一下。如果睡眠不足也会头昏，亚健康也会，自己小心点。




着凉感冒了。