四肢无力胸闷气短头晕

晚上失眠怎么办? v 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因...

人体的汗腺是分布于皮肤真皮内的一种分泌腺，有一长的导管将分泌 物（汗）引向皮肤表面。我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤其丰富。 一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非 由于前者体表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以多排汗来调节。 除了以上的原因，在平常不流汗时，会大量出汗者，就可能是汗腺有了问题，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多...

跟我曾今一样的症状，后来竟然发展到关节痛。后来还到医院检查风湿因子。建议多睡觉，多喝水，喝点瘦肉粥，基本一个星期就能好，不过时间长短还是要看个人体质。

你本来体质就不是很好，再用安眠药会让身体对药物产生依赖。建议吃些健脾补肾的食物，如黄豆黑豆薏仁黑芝麻枸杞。再加些安神养心的如莲子，红豆，小米，蜂蜜和醋。好身体是养出来的，不是治出来的，其次戒忧，忧能让你失眠更加严重。


压力太大了吧


贫血吧！多喝红糖水，睡眠不好，就喝牛奶！安眠药少吃较好！


最好去医院检查一下，不...

你说的不清楚，没法回答