怎样消除眼疲劳
多吃含维生素多的蔬菜，少吃熟食品，少用眼！特知道茶明目之说吗?把喝完的茶叶不要倒掉,可以放在纱布里缚到眼睛上,可以缓解疲劳.同时还可以消除黑眼圈.眼睛是喜欢凉的.所以你的茶包还可以放到冰箱里然后再用.依你个人的情况了.. 防止视力下降就是不要让眼睛过度疲劳,还有一些小细节,学习或是工作的姿势,用眼卫生等等.主要是靠自己的保护了.. 做眼保键操,每1小时远眺5分钟! 别是要少上网
眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次...
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如何缓解眼疲劳？
消除眼睛疲劳的小妙招 眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模精不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血；饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有...
为什么蚂蝗可以解眼疲劳
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊杞茶是上好护眼饮料 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
电脑族怎么做才能减轻眼疲劳？
1．选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。 2．用可以调节的电脑座椅。 3．将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上，这样你就用不着来回转动颈部和头部，眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
只要时间控制，每天上午，下午中间做一次眼保健操，就行了。
1工作完要看一下远方,放松一下眼睛.
2不要长时间的工作,注意休息.
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长期对着电脑工作，怎样可以缓解眼疲劳？
是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。 二是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。 三是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。 四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。 五是极目。在休息时，应利用短暂的时间，将身体直立，放松眼...
因为我上班需要对着电脑，每次下班之后眼睛就好累，有眼泪水很红，请问怎样去除疲劳？
往适当距离处的绿色植物，睡前使用润洁等缓解疲劳的眼药水。也可以下载一些眼部按摩的方法。
回去洗下脸，接受了一天的辐射。然后舒服的躺倒床上，点上眼药水静躺数十分钟。早点休息了。
听说在电脑前放上跟香蕉能缓解疲劳。呵呵，
滴点缓解眼疲劳的眼药，经常做做眼保健操就OK了。
劳分四种 从医学角度上说，疲劳分四种： ...