怎样消除眼疲劳？
其实眼药水和做眼保健操一直是我们对眼卫生的盲区，首先眼药水是药物，再怎么有助于眼卫生也会有副作用等其次是眼保健操，一是有很多人做的不规范，二是眼保健操只能暂时缓解眼疲劳，而对其他并无太大作用！其实用眼卫生具体也有很多，但是最简单的方法就是在感觉眼疲劳时远眺或者是观察一些植物，还有就是最好准备个眼罩在午睡的时候带上，对眼睛都有好处，也对接下来的学习很有帮助！
有眼药水啊 用珍视明一类的药水
注意用眼时间，用眼卫生，眺望远处！
用眼过度时就歇会儿做几分钟眼睛保健操或者滴眼药水 都可以缓解疲劳
闭目养神 或者用喝过的茶叶晒干装在缝制的小袋子里 闭上眼睛敷着 可以缓解眼睛疲劳 消除黑眼圈
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眼疲劳咋办？
眼睛不要过分使用，多摄取含丰富蛋白质和维他命的食物 在过分使用眼睛看书、电视和电脑的现代人，愈来愈多的人感到眼睛疲劳。像是眼睛痛、视力模糊、眼冒金星、眼睛充血、眼睛刺痛、流睛泪，都是眼睛疲劳的症状。有时更甚至有头痛、目眩、肩膀僵硬、恶心等症状。 平日应该充分摄取对眼睛有帮助的维他命A、B1、B2、C，并注意营养均衡。维他命对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。含维他命A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、奶油、蛋黄、菠菜、红萝卜、香菜等。 要强固调节眼睛的肌肉，必须多摄取含胺基酸（蛋白质）的食物，此类食物也有使眼睛更美的...
我滴润洁眼药缓解眼疲劳（白瓶装的）听说长期滴有副作用，可我已用了好几年，也没啥副作用呀？
什么药都有复作用, 但你平时注意一下滴眼水时要注意卫生～～ 就没事拉！还是提醒一下你注意卫生
吃什么水果,蔬菜可以缓解眼疲劳？
多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。 多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。...
上网是怎么保护眼睛,防止眼疲劳?
主要是过度疲劳导致的1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟，眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时，眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛，这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。3、要配戴度数合适的眼镜。矫正近视应以精确验光的度数为准，过高过低都会引起视疲劳。4、看书或看电视保持适当的距离。看电视时，必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以上距离。距离太近眼睛四周的肌肉会变...
近视矫正手术过后能疲劳用眼么？
不论是前是后都不能疲劳用眼的，只要是长时间的视力疲劳得不到缓解就会有视力下降的。
做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重：1.书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。3.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。 6.坚持户外运动。必要时可以采用中医的穴位治疗来提高视力。
成都华蜀眼科
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