中医所说的九种体质,是说每个人都只有一种吗?有可能一个人同时有几种体质呢?
每一个人 有几种体质。
体质类型决定健康状况 平和体质:机能协调,七情适度 阳虚体质:火力不足,畏寒怕冷 气虚体质:气力不足,容易外感 痰湿体质:怠情沉重,容易发胖 湿热体质:又湿又热,排泄不畅 阴虚体质:五心烦热,口干咽燥 瘀血体质:面色晦暗,易生肿瘤 气郁体质:气机不顺,情绪郁闷饮食不当不可忽视 营养过剩:促生气虚或痰湿体质 营养不足:促生气虚或阳虚体质 饮食过咸:促生阳虚间夹痰湿、瘀血体质 长期吃辣:加重湿热和阴虚体质 常食寒凉:促生阳虚或瘀血体质 常吃夜宵:促生痰湿体质 不吃早餐:促生气郁或痰湿体质 食速过快:加重气虚或痰湿体质生活起居不当转化体质 身体过劳:转化为气虚体质 神过劳:转化为气虚体质 房劳:促生为阳虚体质 身体过逸:转化为郁滞性体质 常用空调:易生痰湿体质 常用电脑:加重体质偏颇
一个人有几种体质
人为...
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阴虚体质怎么办?
阴虚体质 体形多瘦长,常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,眼睛干涩,口干咽燥,易失眠,性情急躁,舌质偏红,苔少。 养生法: 1、他们在饮食上应多吃瘦猪肉、鸭肉、荸荠、银耳等甘凉滋润之品,少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。 2、其居住环境宜安静,避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。 3、适合做有氧运动,可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不宜洗桑拿。 适宜药膳: 1、莲子百合煲瘦肉:用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后用盐调味食用,...
阴虚体质怎么才能改变呢?
你好偏阴虚的体质可以辅助药物同时注意生活方式和饮食以及情绪综合调理,药物:六味地黄丸,不要熬夜,多锻炼身体,保持乐观,饮食清淡为主 到健康无忧网站查看回答详情>>
阴虚内热体质的人,请问吃什么中药能好,谢谢大家。
玄参、生地、知母、地骨皮、青蒿等都很常用
体质差怎么办
首先,注意保持良好的生活规律,多休息,少吃生冷食物,适量运动,多吃水果,粗纤维的食物,穿衣带暖和点,没事可以做些枣泥羹,当甜品吃吃就可以了~
多运动
山药薏米芡实粥
把那三种药 熬成粥 也可以打成粉末熬 也可以根据自己喜好加点红枣 当归什么的
至于配方《求医不如求己》这书里推荐的
由于日常生活导致晚上得不到...
请问阴虚体质可以喝复方阿胶桨吗?
阴虚体质不可以喝复方阿胶桨
乱七八糟
可以