????

?? ??:
?,??,?,?,???,?.??:
?:??????,,?,,??,,???.
?:????.??,??.???,?,?G?.
?:?????,???,????,???.?????,????.???????,???
?:,?,,????,????????.
,??,??, ????,?.
??????
????????????????3????
????????????????????????????????????????????
???????3?1[30?]?C?3?1?B1??3?1??3?1[?30?]
?????15?20??10?????????2?...

??
????????????????????????????
?????15?
????k????????????????????
??????
???????????????????????????
????????????
???????????????
?..

??.?..??...

??

???????????????????????????????????????????????????

1??????????????????????????????

2??????????????????????????????13???10%~15%???

3?...

??
????
???
????
?
?????
??
????

要注意多吃补水的东西,每天多喝水.脸部保养可以先用滋润的洗面奶,彻底清洁后用爽肤水.最后擦上保湿霜或精华露.隔三差五的也可以用用补水的面膜. 以前学美容课的时候`老师说夏天都要用温水洗脸``何况是冬天``所以一年四季最好都用温水洗脸`洗好了用保湿锁水的护肤产品就够了``用多了会有适得其反的作用``要注意饮食``不要吃酱油之类的东西`这类东西很容易堆积成黑色素``会长成斑或痔``多喝低脂牛奶```出门要防晒``不要以为只有夏天才要擦防晒霜``冬天也要记得防紫外线``睡好“美容觉”是最重要的`晚上10点到凌晨2点``
...

稳我啦，我同你去睇医生，嘿嘿。。。。