血压偏低应怎样调理?不该吃什么?
一般血压低是气血虚弱造成的.你可以用点人参,蜂王浆.
1,荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.2,如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C,造血原料的食物,如猪肝,蛋黄,瘦肉,豆奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.3,莲子,桂圆,大枣,桑葚等果品,具有养心益血,健脾补脑的功效,可长期食用.4可适当食用能刺激食欲的食物和调料品,如姜,葱,蒜,酱油,胡椒,啤酒,葡萄酒等.5,与高血压相反,本病可以选择高钠,高胆固醇饮食.食盐每日需摄入12克左右.肝,蛋,奶油等食物,可常吃,有利于提高胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压生高.6,常吃生姜,能促进消化,健胃,升高血压.慢慢血压就可以升到正常.
暂时不要过于油腻,应以清淡食物为主.忌寒凉食物.忌过于油腻的食物.和多吃肉食.不宜食的食物有西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,赤小豆,葫芦,冬瓜,大蒜,海带,洋葱等
少吃葵花籽等具降压效应的食品
“血压偏低应怎样调理?不该吃什么?” 的相关文章
为什么下午的血压偏低?
出现血压时高时低的原因:一是由血压昼夜节律所致,即,血压以午夜0~3时最低,处于低谷,以后呈上升倾向,早晨起床后迅速上升,约在9~10时达第一高峰。白天基本处于相对较高水平。17~18时出现第二峰值。从18时起血压下,血压昼夜节律的形成主要与交感/迷走神经张力有关。二是临界或轻度高血压患者的血压特点,常常表现为时高时低,另外,老年人血压自身调节功能减弱也是引起血压不稳的原因。可对老人的血压进一步观察,血压偏低不必处理,但临界高血压可以向双向发展,因此,戒烟、低盐(日6克以下)、低脂饮食、控制体重、增加有氧运动(快走、慢跑等)、避免精神刺激、保持心理平衡等,是防治高血压的有效方法。
下午不精神...
下午不精神...
血压偏低怎办?
成年人血压如果长期低于90/60mmHg的话,就是低血压了。
常见的有体质性低血压和体位性低血压。
体质性低血压:主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者。一般症状不明显,但较重时会出现疲倦、头晕、健忘,还可能出现心前区憋闷。
体位性低血压:又叫直立性低血压,常在平卧、下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状。
如果已确诊为低血压,建议你:
1、平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元...
血压60,90是不是有点偏低啊,应该怎么样血压才能正常
中国人正常的血压是低压:60----90毫米汞柱,高压:90----120毫米汞柱。低压60,高压90,是属于正常的血压,不必担心,也不需要刻意去吃药控制血压。
70到90
是偏低,你吃补血的要不平时吃红藻!
还可以的,一般就上下压不低于60,上压不低于90我也是这个数,就是有的时候蹲久了突然站起来会眼冒金星,...
血压总是偏低,心率总是过快,没关系吗?
心跳加快和血压低有关系,血压低会引起反射性心跳加快。血压低主要通过加强锻炼,提高抵抗力为主。
有没有贫血??
难道上班的地方有个让你见到会心跳加速或者停止的。。******人哈哈哈
血压偏低且肠胃不好的人能服用蜂胶吗?
营养问题,关键在“均衡”方面。以下是我记录的一些基本常识,很精简的。 1、中华民族膳食与就餐有十大平衡。中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”,提倡含不同营养成分食物的互补。 2、有关中华民族传统膳食结构有如下精辟论述:““五谷宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害非浅,五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数,气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。” 3、一个编导来访问,他说他的孩子成了“肉食动物”,那么孩子吃多少肉才合适呢?***说你有多少颗牙?他说有32颗,我说你如果是老虎的话,那满嘴都是尖牙利齿...