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我爸今年40多了查出高血压，敢问怎么治疗，不求那么变态的药物治疗，就是平常注意什么，吃些什么能降血压，慢慢让血压回到正常值，是不是长期心情不好，压抑也能得高血压呢？？？我让高手回答一下

高血压病的注意事项包括以下几点:
（一）合理膳食；
（二）适量运动；
（三）戒烟限酒；
（四）心理平衡；
（五）自我管理；
（六）按时就医。

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