得了抑郁加躁狂症怎么办？
建议你不要使用药物，身体会对药物产生依赖性。
可以多出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，听听轻音乐，和朋友一起逛街，看电影，喝茶。
找一些运动项目做做，或者找一些艺术类的事情做做。
现在，社会这么安定和谐，世界这么和平美好，总会有你感兴趣的事，只是你封闭了自己，没有去发现它，说不定就在你身边陪伴了你很久很久！
找点事情做吧，转移一下注意力
适合 出来； 做做 运动
调理身心
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提问人的追问 2009-07-20 22:42 那用什么方式，向自己发脾气
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睡眠，心悸，烦躁，躁狂，抑郁，觉轻，惆怅。谁能告诉我咋整啊？
建议您要保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识。长期失眠抑郁，需要在自我调节的同时，再服用中药进行调理失眠的因素很多，建议根据具体的病情来定,现在治疗这种疾病的方式有中西医结合治疗、西医、中医等方式，你可以根据自己的具体病情来定、建议试试舒眠解 郁组 合，祝你及早的康复。
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