失眠伴随轻度厌食
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经...
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秋季厌食怎么办？
厌食是指食欲减退或消失。主要是由于中枢神经系统功能失调所致，也可由于局部或全身病变的影响，使胃肠张力减退，从而影响神经中枢而致厌食。 厌食为临床极为常见的症状，但必须分清是真厌食，还是畏食(进食恐怖)。前者是各种原因所致的食欲减退或消失；后者并非无食欲，乃是因进食后使原有的症状加重而畏惧进食，如胃溃疡病人进食后引发胃痛，因而进食减少，幽门梗阻病人因食后可诱发呕吐而食量减少等。 厌食不是一个非特异性的症状，既可因胃肠道疾病，也可因全身性疾病所致，特别是儿童，常可为多种疾病的首发症状。因此，如对病因有个大概了解，可帮助我们正确...
小孩厌食怎么办
小朋友若在用餐以外的时间吃过多零食或偏食，只喜欢快餐、冰淇淋、可乐等食物，暴饮暴食，增加肠胃的负担，正餐就会吃不下，也容易损伤脾胃。此外，适当的运动可以促进胃肠的蠕动、帮助消化，都可以帮助增进小食欲。 首先，菜色尽量多样化。尽量让菜色有不同的变化，训练孩子习惯各种不同的菜肴口感、味道，顺便教导相关知识。如此既不会让孩子饿着，又有助于开展食欲。
话说回来，如果不方便准备多样菜，或孩子连一样都不吃，那么可以考虑适度让孩子挨饿一下。挨饿让孩子身体不舒服，适时教导孩子不吃东西或挑食的坏处。也可以在孩子吃完饭后量身高、体重，...
宝宝厌食怎么办？
1、婴儿时期未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适 宜的锻炼，使咀嚼能力落后于同龄儿童。 2、饮食习惯不良：宝宝挑食、偏食，或餐前零食过多。也可能是在宝宝不想 吃的时候强给硬塞，使宝宝产生逆反。 3、维生素B、微量元素锌缺乏：B族维生素和微量元素锌的缺乏可引起宝宝味 觉功能和胃黏膜消化功能的降低。
回答完毕 谢谢
宝宝对颜色比较敏感，可以从颜色上挑起宝宝的食欲哦，要选择有营养的物质。
小孩厌食，挑食。吃了健胃消食片也没用。是缺少什么营养吗？
健胃消食片作用是用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者！小孩子如果是长期厌食，挑食的话，有可能是缺少维生素，或者是矿物质！有可能是缺锌！一般有条件的话，可以去医院做个微量元素的检测！再根据孩子的情况，好对症下药！不要乱补！
多大了，小孩是不是缺锌
可能是缺锌。可去医院作一个微量元素的血液检测进行排查。
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宝宝不好好吃饭了，是不肠道不好了吗？
这明显是宝宝的肠道出现问题了，宝宝肠道不适就会出现消化不良的情况。如果出现了消化不良的情况，宝宝睡觉也会不舒服，还会哭闹，还是要去医院看看。好了以后也要多吃一些含益生菌多的食品，妈咪爱益生菌就比较多，每天定量给孩子吃点对孩子健康很有益。我家宝宝都吃了一年了，现在体格很好，它在中国都使用很多年了，建议你也给宝宝买点试试。
少喝零食第一，第二有缺辛的宝宝会不爱吃饭，第三脾胃不好的宝宝也会不爱吃饭，见意吃山药，山药粥天天吃，山药本身可以引调理脾胃的，长时间使...