蹲久了，突然站起来为什么眼前发黑呢？

你的情况应该是贫血。
（1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。(2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。(3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起...

如果是在人体保持下蹲姿势后突然起身会一起眼前突然发昏甚至是一过性的晕厥在正常人中式经常看到的，因为人在重心保持很低的时候，血液聚集于下肢，而突然体位直立会引起回心血量突然减少，使更多的血液参与循环，而脑部的供血一过性不足产生的。
如果你的症状只是这些那就不必担心，大部分人都会是这样的！如果还有其他的，建议查血，观察是否有贫血的存在！



贫血 应该多吃含亚铁离子的东西 比如酱油 最好买点麦片喝 长时间这样调理身体 自然就不晕了啊

去看心血管内科吧

吃一些红枣，，多喝些水



补点维生素E 、K12吧！


买葡萄糖冲服


贫血不是说血少，而是含铁少了，吃含铁高的，哪些含铁高我就不知道了


加在红枣汤里熬


海带，黑木耳含铁挺...

这个来说一般是没事的。因为人在长久的蹲坐。猛的站起来，血液因为惯性，不能立马达到头部，因而会出现头晕，眼睛发黑等情况。如果加强体育锻炼，这种情况会减轻，甚至消失。



正常.