体质不好咋办？

现代体质学认为：人体体质的形成是由先天遗传因素所决定的。由于先天秉赋的差异，使得体质存在着强弱之分，除了导致人体在形态结构方面的差异外，更主要是表现在人体阴阳气血质与量的差异。 那么人体体质为何存在着先天秉赋的差异？它究竟表现在哪方面？后天能否改变先天之不足呢？相信这正是现代医学界共同探讨的问题。由于我在一次体育锻炼时，无意中发现了一种可以改变人体先天体质虚弱的简单锻炼方法，它使我原先非常虚弱的体质变得强壮起来。由此也就相信解开了以上所有的问题。 众所周知，精、气、神是人体生命的主要能源。其中精才是人身之本，因为它不仅能生血、化气、养神，而且还主生殖能力。而精的生成又是通过最初能源“精气”转化而来的。若先天秉赋强<储存功能强>，其“精气”必定旺盛，从而血气充足，使得身体各机能运作正常；若先天秉赋弱<储存功能弱>，其“精气”必定虚弱，从而血气亏损，使得身体各机能运作失调，而变得百病缠身，所以，“精气”的充足与否充分反映了人体的健康状态。<以上对于“精气”的诠释还只是推测> 至于目...