如何增加雄性激素
1.增加雄性激素有很多方法，但是最好的也是最自然的，首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，另外如果有条件可以去标准正规的健身中心去健身，根据教练的指导，循序渐进地的锻炼体魄，效果极佳！运动和健身可以速进促性腺激素的分泌以及男子体内中睾丸酮的生成，这些都会提高男子血液中雄性激素的整体水平。 2.另外，在饮食上也要注意，男子首先应该多食黑色的食品（黑木耳，葡萄等），黑色的食品有益于肾脏的健康，肾气充实，会直接影响男子性功能的水平，同时间接影响雄性激素的分泌; 另外，多吃西红柿（红色的蔬菜），但是千万不要食用红毛丹这种红色的水果（里面的维生素有杀精的作用）；除此之外，最好多吃坚果一类的干鲜果品（如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等）这些干果中富含镁和铬等稀有的微量元素，这两种元素会促使男子体内的促性腺激素和睾丸酮的分泌，会增加男子体内雄性激素的分泌。 3.但是，最好不要食用含有雌性激素的食物，最为典型的就是大豆、黄豆、以及豆腐和冻豆腐等，尽量少吃为好。男子平时要多喝牛奶...
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请误码阴虚体质平时应该吃什么来调理.
阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。 1 .补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
2 .补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可...
阴虚怕冷的体质吃哪种中药减肥
阴虚则阳盛，阳气盛则热，不会怕冷。怕冷是阳虚阴盛。健脾利湿，白术，薏米，冬瓜皮，葫芦，等等。
温阳利水，
阴虚的人多吃油一 点的食物
甘草
阴虚不会怕冷的，阴虚者五心烦热，阳虚者手足不温。
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是否是阴虚湿热体质？
平时怕冷还是怕热，喜欢喝热水还是冷水，胃口怎样，大便怎样，情绪怎样，月经怎样？广东省中医院-治未病中心-范宇鹏主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
一个星期左右就上火一次 一上火就头疼 然后吃的东西全吐出来 体质是属于阴虚 有什么方法调理？
常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗？ 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。...
我想练气功 阴虚可以练吗
如果体质差，就要先练静功，等体质强壮一些再练动功
我练过，不管是肾阳还是肾阴虚都适合，放心去练，但前提是你必须掌握充分的气功知识，练功时必须放松，找一个正规的气功练习，不能随心去练，要多去看气功大家们的心得体会，结合着练习，这样才能练好，最后祝你能身体健康！
当然可以，气功是调养生息，强身键体的古老方法，始可先从吐纳如静开始。已清晨安静处为好，面朝朝阳方向，已站姿坐姿均可，排除杂...