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如何化解这种抑郁?



其实.受领导的气.不单单是你一个而已.
所有人都受过领导的气.
如果就因为这样.你准备放弃这份工作.以后一定会后悔吧.
仔细想想.你也会觉得不值.

如果是这份工作不适合你.你可以换一个. 但是如果是因为
常常受领导的气.才选择放弃这份工作. 也只能说你没承受力了.
试试换一种态度去看待这件事.. 当成是一种磨练. 也许你会得到更多.



首先,你要静下心来仔细想想,是你需要这份工作,还是这份工作需要你。
如果这份工作需要你,你是骨干,有能力有才华,你大可不用看领导的脸色,大胆的做自己的事,走自己的路,和他据理力争,让他以后收敛一些。
如果是你需要这份工作,那就别去管领导怎么样,领导毕竟是领导,没有才能的领导一般都是把自己的失误推到下属的头上,这是惯例,不只是你遇到,很平常的现状,很多人都会遇到。你只能自己调整好心态,就算把他看成是天...

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心情抑郁是心理上的一种感觉,心理不痛苦,提不起精神,可以参加一些社会活动,多增加一些兴趣爱好。
 
9种食品有助抵抗抑郁 深水鱼:研究认为,鱼油中的Omega-3脂肪酸可产生常用抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,使人的心理焦虑减轻。 香蕉:香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的最好来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。 葡萄柚:葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造...

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只是我的感受,想找个人说说,才发现身边一个可倾诉的对象都无,或许孤独就成了我的缩影.昨晚又失眠了,再这样下去,我的心肝脾臟都会病了,那是慢性抑郁产生的结果,我实在太不开心了,生活中一点喜悦也没有,每天消磨时间,感觉就是日复一日,脑子里不能思考,因为一想到明天,就会更迷茫,我是如何活到今日,一败涂地,那种挫败感折磨着我,追忆追悔,梦中那些可爱的画面,现实中空荡荡,经常在想,我是否做错了,把女儿接到身边会快乐些吗?是自私还是逃避责任,我一再纠缠着自己,没法找到平衡,我以为我可以那么绝情,那么坚强不见不问,但良心在谴责我,再看看...

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人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生...

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失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段,将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入...

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孕妇患抑郁症的原因:  1、有过流产经历的孕妇:如果你过去有过流产经历,那么在这次怀孕中可能会胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久,或者在一年中有多次流产经历,那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原,在精神和肉体上相对脆弱,因而更容易引发孕期抑郁症。  2、生活中出现重大变动的孕妇:你是否了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢?或者你因怀孕等原因在工作中遇到困难?怀孕期间生活上的任何重大变动,如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。  3、怀孕本身具有一定危险性的孕妇:一些情况较复杂或有...
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