晚上睡觉出汗是阴虚吗？该吃什么补一下呢？
中医讲阴虚自汗 十男九肾虚 六味地黄丸可以吃，但一定要坚持一段时间 最少一个月以上 不能三天两头吃一次 那样就没有效果了
强烈推荐大力金刚丸！一吃一个准
从西医的角度说，盗汗常见于结核。结核的常见症状是低热乏力消瘦盗汗。如有上述症状，可以去医院检查，现在年轻人得结核比较多见。
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阴虚体质什么意思？
阴虚体质阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，
主要表现
五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生。
饮食
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
禁忌
阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食...
请问中医朋友阴虚内热体质要怎么保养
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡...
阴虚体质有什么好的食疗方法？
觉得你可以去比心比力养生堂了解下，他们那边就有调养阴虚体质的食疗方法，好像是“阴虚质10号套餐-百合枸杞粉”，效果还挺不错的，你可以去了解试下哦！
阴虚者，夏季五心烦热，五心，即手心脚心和心脏。冬季手脚冰凉。滋阴食谱：六味地黄粥：地黄15克煮水去渣 大米 枸杞半两 百合 枣仁（药店有售）红枣各五枚功效：滋阴补气血，安神调睡眠。
枸杞甘草泡茶喝，最好到药房买。冬天可以用人参鸡汤，黑...
阴虚体质的人怎样能长肉
阴虚体质与养生 什么是阴虚体质 ？ 由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。 阴虚体质成因 先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等。 阴虚体质特征形体特征：体形瘦长。 心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。 常见表现：主项：手足心热，平时容易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。副项：面色潮红，有烘热感，两眼干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。 发病倾向：平时易患有...
是否是阴虚体质
喝点当归，羊肉汤