奶奶现在感冒，吃不下饭，阴虚体质.怎么办？

常有虚火——阴虚体质保健法　　阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔，脉细数，不耐春夏，多喜冷饮等。　　1.饮食保健　　阴虚体质的饮食调理的原则是滋阴替阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴精的功效。　　2.药物保健　　阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石...

阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。
阴虚就是阴不实，阴为体，阳为用，阴虚则阳就会出问题。阴出了问题，哪么阳也就相应的得不到较好的收藏，人体就会表现出一些病态的症状，耳鸣，腰酸，失眠多梦体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补...

饮食上注意少吃油，肉，辣，甜的东西，可以吃六味地黄丸和逍遥丸

首先要分清你的虚是哪一种，如果气虚，吃：香菇、鸡肉、黄花菜、黄鳝、鲫鱼、猪肚、大枣等；如果血虚，吃羊肉、猪蹄、阿胶、当归iu、首乌、葡萄、龙眼、胡萝卜、枸杞等；如果阴虚，吃蜂蜜、龟肉、鸭肉、松子、银耳、芝麻、黑豆、百合、沙参、麦冬等；如果阳虚，吃狗肉、麻雀、虾、韭菜、鹿茸等。 答案补充 气虚：少气懒言.神疲乏力.头昏目眩.自汗.活动室诸症加重.舌淡苔白.脉虚无力.血虚.面色无华或萎黄.唇色淡白.爪甲苍白.头昏眼花.心悸失眠.手足发麻.舌淡苔白.脉细无力. 阳虚：腰膝酸软而痛.畏寒肢冷. 阴虚：目眩耳鸣.腰膝酸软...

割了起！


已经到了冬天的时候了，气血不足 多运动 冬天因为寒冷，全身血管收缩，四肢处于末梢循环，热量更是难以带到，故四肢容易发凉，而且人的体质也有一定影响 一、原因 手脚冰冷与身体对环境温度下降反应有关。人类是恒温动物，环境温度下降时，为了避免体温随之下降，皮肤「冷感受器」会将讯息传送到大脑体温调节中枢，经由兴奋交感神经系统，使身体肌肉张力增加，引起「颤抖」，增加体内热能的产生，「冷得直打哆嗦」就是这个道理。 颤抖可使身体热能产生量自平时每小时四十到六...