右侧脖子和肩膀又酸又胀痛
你好！你可能是肩周炎！建议：工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰，这样可以防止椎体的退变。肩周炎自我防治七种方法 1、两手抱头法： 两足站立与肩同宽， 两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。 2、单手压肩法： 以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。 3、扩胸分肩法： 两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。 4、头压手掌法： 晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。 5、捏拿手臂法： 取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。 6、旋摩肩周...
“右侧脖子和肩膀又酸又胀痛” 的相关文章
低头时眼睛上面胀痛
还是感冒所致，头痛，眼眶周围疼痛都可以。
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。
风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
中医讲的感冒是辨别风寒还是风热，还是自身体质的虚实，来辩证用药，中草药数量极多，方法也很多。中医的用药是君臣佐使，讲究阴阳平衡，根据个人的差异，同病异治，异病同治...
什么原因引起牙龈胀痛，要怎么做才会消
天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
饮食自疗法 (1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。 (2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。 (3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。 (4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。 ...
想戒奶，妇女应该注意些什么，奶胀痛该怎么办？急急急！
如果你急着马上断奶，只有用直接断奶法。我们家堡儿9个月断奶的时候，（是我自己断的）也是不喝牛奶或奶粉的，白天给他吃各种辅食，晚上不给他辅食，给他奶瓶，一般宝贝饿了，就会接受奶瓶，堡儿太坏，到了第三天终于接受。对宝宝没有影响，因为他白天辅食吃的好。主要要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。不可突然断一次或是几天然后再接着喂，又突然断一次或几天，接二连三地给宝宝不良情绪的刺激。科学断奶方法1.从10个月起，每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大；过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化...
腰椎间盘突出压迫神经怎么办?
你目前已经有典型椎间盘突出的症状，即坐骨神经痛，而坐骨神经痛以单侧为多，一般表现为腰部酸痛，连及臀部向大腿后侧，小腿外侧及足背外侧放射等等。
建议你到正规医院行腰椎CT检查（一般是腰3-4、腰4-5、腰5-骶1这三个椎间隙，突出的可能性最大），明确下诊断（估计是腰5-骶1这个椎间隙的椎间盘突出），如果你不愿意手术，可以到正规医院的理疗科，先试试做做腰椎牵引、针灸、拔罐、推拿等物理治疗，有一定效果。
但必须提醒你的是，这些只是缓解症状的手段，无法治愈，也不要相信有什么药物可以贴贴，吃吃就好。
根本的办法，是注意腰背肌的锻炼，...
发现乳腺纤维腺瘤怎么办
乳房纤维瘤
病因：乳腺病与青春期、经期、孕期、产后哺乳、性生活以及人流、情绪因素有关。这些因素导致内分泌紊乱，乳腺不畅、乳腺血脉淤滞而生病。症状：乳内增生、乳核、乳头溢液、急性乳腺炎、乳腺纤维瘤等。危害：乳腺肿瘤、癌变。现代医学治疗：抗生素消炎、手术切除等。自然医学理论：自然医学认为引起该病的原因很多，主要为：1、情志内伤，多先伤气。在乳腺病中以肝、脾气滞多见，怒伤肝气，疏泄失司。情致不畅，思虑过度，损脾结气，不能运化，水液而留湿成痰，成癖。气郁化火，炼液成痰。若长期承受精神刺激或突然受到剧烈的精神刺激，超过了...