怎样减轻眼疲劳?

●让眼睛好好休息 缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。 ●练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径，也是恢复视力的好方法。 ●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。 ●用手热敷眼部 摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像...

做眼保健操


睡觉

不要长时间上网，多出去走走，运动，看看美女，晚上在床上别玩手机，最好能关机睡觉


少上网看电视


多做眼保健操

你可以去医院看,眼睛是非常精贵的器官,不要用手和其他不干净的东西擦 ,眼科很多疾病都有瘙痒症状的,象春季过敏性角膜炎,沙眼等等都可能引起,还有眼科用药要 小心有些有副作用. 伴随有眼痒状况的还有一种疾病是干眼病。干眼是目前眼表疾病中最常见、最突出的一类疾病，也是目前眼科的一个研究热点。以往，它常被诊断为慢性结膜炎。干眼症有眼 痒、眼干、眼异物感等不适症状，但眼表良好。干眼病有眼干等主诉症状，且泪膜不完整， 泪液分泌减少； 对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下，对症下药，可用tong仁yan贴，由千里光、野菊花、黄柏...

最好的方法就是要保证充足的睡眠时间，不可用眼过度！另外也可以做些按摩啊


做眼保健操啊。。。要是不会的话，就叫个小学生教教你啦~~


缓解眼疲劳 最简单的方法就是让眼睛放松下来  眼疲劳是因为人的眼球一直在看同一距离的东西 比如课本  报纸 时间长了 人的眼球就会疲劳  因为人的眼球要通过改变自己的形态来让人看清楚各个位置的东西不同距离的东西 就好像我们买...