什么是高营养的东西
鸡蛋、牛奶、高蛋白的肉类，如牛肉、鱼肉。。。
维生素和矿物质也需要。。。
少许的脂肪也是必须的。。。
碳水化合物是日常能量来源。。。
吃些鸡蛋吧。其营养是非常可观的，小学生都能承受，不过别每天吃，有时两天吃一个或是三天两个，看你的吸收能力而定
豆类肉类
营养快线
鸡蛋
鸡蛋牛奶喽。
简单!九菜炒鸡蛋
泥鳅，牛肉都是高蛋白，我现在天天吃
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请问我的舌头两侧一直有胖大，有齿印。属于阴虚体质吗？谢谢你
如果舌淡，还有怕冷的症状考虑是脾阳虚，你这种症状有脾湿，体内有湿，是气虚的表现；一般看舌尖，再看舌中、舌侧，最后看舌根部宝贝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。【阴虚的】舌色有些红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液 也没有舌苔或者少苔，看上去比有些干燥不论何种疾病 凡见到这种舌象 都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤
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阴虚火热的体质应该怎么调理？
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方： (1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。 (2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。 (3)百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用...
阴虚体质 吃什么调理调理?
韭菜炒蛋，滋阴补阳，核桃、补阴、我经常吃。多吃点水果和蔬菜。注意睡眠，别熬夜，休息好。包你吃么么香，身体倍棒。
你的症状不像阴虚，像是阳虚，还是不要乱吃药，去中医大夫那看看到底是阴虚、还是阳虚，别治反了。
我是男的，还好象是阴虚体质该怎么补补啊！现在二十岁，有盗汗还口干，手脚出汗，脸色很白，人也瘦，现在在吃六味地黄丸
有这些症状往往伴随其他病症一开始就吃六味地黄丸效果不大。脸色苍白说明气血不足。口干 消瘦还有湿热。阴盛则阳衰 你吃了六味地黄丸如果不去湿热补气血填肾精 又会出现阳虚的症状。你如果早去补肾阳就会有耳鸣 烦躁症状。建议你先把六味地黄丸停下 服用知柏地黄丸 去湿热 然后服用左归丸 补肾气 填精血在服用六味地黄丸 中成药的话一瓶就够了。中医讲究辨证，很多看起来很容易懂但是似是而非的贸然服药不仅不起作用反而伤身体。阴阳平衡最好。三分治疗七分保养 现在流行说保健 。尽量少去吃药！
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淮山药和薏米一起吃有什么功效？
淮山和薏米一起吃可以助脾养胃。一般调理身体都是从调理脾胃开始。所以可以经常吃。但一次不要吃太多。淮山还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
有清润的功效，适合虚火重和人。是否可以预防高血压和糖尿病就不知道。
淮山薏米粥。淮山50克，薏米50克，大米100克， 共煮粥，加适量白糖调食。能健脾利湿，可治夏季热、小便淋浊等病。 淮山【草药名】： 淮山（山药）【内容介绍】：淮山（山药） ...