怎样纾缓眼疲劳?
以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳： 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。 用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
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如何纾缓眼疲劳
改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视： 寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。 2. 晶体操： ① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转...
眼晕怎么办，眼疲劳的关系吗，眼晕怎么办？为什么老想睡觉？眼睛睁不开的感觉！晚上睡觉感觉脑子在跳
请问你要多大年纪了、一般晚上什么时候睡觉了
眼疲劳用眼过度辐射太强用什么眼药水比较好
朋友你好！我建议你用：珍视明！眼药水比较好！
另外，你还可以在饮食方面，经常吃一些带叶子的蔬菜；或是喝一点绿茶，菊花茶，决明子泡茶喝，等等。都是对眼睛有保健作用的！还有，在用眼一小时左右，还可以望望远处，眨眨眼睛，看看绿色的作物等；用冷水洗洗脸部、眼部等；用手指做做眼眶保健，也是很好的减轻眼睛疲劳的方法！听我的建议不会错的！你可一试没有副作用的！祝你眼睛明亮，身体安康，一切顺畅！
眼药水用多是不是也有副作用？解除眼疲劳的那种
经常用眼药水不好，应根据医生的指导用药，根据眼疾的具体类型来对症下药，以免滥用眼药水伤害眼睛。如果感觉眼睛干涩，可适当滴一点人工泪液眼药水，让眼睛湿润，眼睛疲劳时滴一点滴眼露，在滴眼药水前要洗手。即使在使用时，也首先要看是否含有防腐剂，这类眼药水不要长期使用，以免对角膜上皮造成损害，导致干眼症；用来治疗眼睛感染的眼药水因为含有抗生素，容易发生细菌感染，更不可滥用，否则可能发生青光眼导致失明，最好在医生建议下决定其用量、次数和时间；如果是含类固醇的眼药水，长时期使用会造成眼压升高。另外在购买眼药水时，还要看清其禁忌、有效期等...
市面上那些眼药水有明目，缓解眼疲劳和提升视力的功效？最好一般药店有售。
不好。越用越干，越干越想滴。建议多打哈欠。要打出眼泪滋润眼。每学习1小时就滚动3、5分钟后溪穴。先握拳，第5指关节后远侧掌横纹赤白肉处就是后溪穴（还不知请找图）把后溪穴竖在桌边来回滚动，可保护视力利眼睛。推荐本书《12周摘掉眼镜，恢复视力》